発達障害であってもなくても、みんな人間関係で悩んでいる

今までは、アメブロを何年か書いて来ましたが、アメブロを書くのは結構短時間で書いていたんですけど、

noteを書く時は、なぜか？いつもめちゃくちゃ時間がかかります笑

そんな今日この頃です笑

今回は、発達障害の方にも、そうじゃない方にも言えるんじゃないかな？ってことを書いてみます。

まず、人の悩みは
【健康】【お金】【人間関係】
この３つと言われています。

で、仕事、お金の悩みも、実は
人間関係が起因だったりしますよね。

お金を得る、仕事を辞める理由のトップは
人間関係。

健康だって、人間関係の悩みでストレスを抱え、体調を崩してしまっているケースがたくさんあるように思います。

私自身が発達障害なのですが、大人の発達障害に特化した就労移行支援事業所で、生活支援員として働いていた時に、利用者さんと接したり、相談を受けたりしていた時に感じた事も、

具体的な困りごとは、やっぱり、人間関係に繋がるものだから、という理由が多かったように思います。

例えば、『時間をどうしても守れない』や『片付けが出来ない』なども、その事によって、周りが迷惑をし、周りと上手くやって行けない事が本当の困りごとだったりします。

時間が守れなくても、自分だけの事なら、別にいつ何をしようが自由なのだから、問題無かったりしますよね。

片付けも、自分だけなら、何処に何があるのかは大抵分かっていたりするので、大した問題じゃ無かったりします。

また、【すぐに怒ってしまう】という特性だって、自分の価値観と相手の言動のギャップがあるから生まれるものですよね。で、よく怒る人は不快になるし、避けたくなるのが人間です。そこで、関係が上手くいかなくなる。

要は、自分以外の他人（家族や友人など親しい人も含め）が絡み、他人の物差しから外れ、他人に迷惑をかける事になるから、問題になっている。そういう事だと思います。

発達障害の場合、この自分の物差しと、一般的な物差しの、差が大きいこと。ここがネックになっていて、人間関係が上手くいかないことも多いんですが、

大小はありますが、この物差しの差、ギャップって、一般的に、普通にある事ですよね。

そのギャップを、どうしていくか。

そこが、この人間関係に、大切になってくるのではないかな、と思います。

ここを、相手と一緒に考え、すり合わせをして行けたらいいんですけど、

今のご時世、大抵の人は、自分の事でいっぱいいっぱいになっています。

だから、その自分を乱された時、相手との関係で上手くいかなくなるんじゃないでしょうか。

そうして、なかなかすり合わせが出来ない…って状態になってたりするのかな、って。

じゃあ、どうしようか…

結局、現代の人は、自分の事で精一杯。

だったら、こっちが周りを包み込む感覚で居たら、円満に行くんじゃないかな、って思って。

アドラー心理学のアドラーさんが書かれた本、【幸せになる勇気】の中の、愛について書かれた章を、簡単にまとめた動画をアップして下さっているのを見つけたんですが、

とても分かりやすくて。

●自立とは、
主語を【私】から【私たち】へ
切り替える事である

●愛とは、
見返りを求めず
ただ他者に貢献することである

●その自立の為に
愛が必要である

●課題の分離

この4点
とても共感しました。

これを、自分が、する。
ここなんじゃないかな。

これをしていると
多少敬語が間違っていても
多少出来ない事があっても
多少おっちょこちょいでも

相手の事も自分の事と同じように、大切にしていたら、きっと、その想いは、相手にも伝わるんじゃないかな、と思います。

実は昨日、私、人生初の、飛び込み営業なるものをしてきました✨

その初めての営業、断られるのが当たり前って思って、話しかけてみたんですが、意外と、優しく話してくれて、繋がりある企業さんをご紹介くださったりもしてくれて、めちゃくちゃ優しくて、もうありがとうしか無かった😭

いきなりアポ無しで、話を聞いてくれるなんて、神✨なのに、更に取引先を教えてくれるなんて…😭💓有り難すぎます🙏🙏🙏😭

その時、私はどうしたかってね、
ストレートに、『こういう講座をしてるんですけど、こういう所でお役に立ちたい想いでいます。講座をさせてもらえませんか？』といった感じで、あれこれ肉付けせずに、想いを伝えました。

あの、学生のノリで。

それで思い出しました💡
改めて学生の時を振り返ってみたら、意外に、作品持って企業に使って貰えないか、いきなり目に付いた建築会社とかに、持って行ってたな、と気付く😆

想いは、伝わります。
やっぱり、小手先のスキルより、心が大切だと実感した経験でした😌💓

荒削りでもいい。
自分に出来る事を、やって行く。
その想いを、ストレートに、小細工せずに伝える事もまた、今できる事のひとつだと思います。

ただ、他者の為に何かをするには、まず自分が自分を大切にしていないと、出来ませんよね。

自分が自分を大切にしていなければ、大切にするとはどういう事かがわかりませんし、大切にして貰っても気付けない事が多いです。

私も、そうでした。
何が、相手を大切にすることなのか、
何が、自分が周りから大切にして貰っていることなのか、
分かりませんでした。

大切にするとは、どういう事なのか、をまず知ること。

ここ、重要ですよね😌💓

その、【大切にする】を知る、については、また別の機会に書こうかと思います。

まずは、自分の事【私】が先になります。
その次に、自分を含めた【私たち】

私も、まだまだ主語が【私】のままだなぁ…
今できる事から、主語を【私たち】へと変えて、その心を元に行動や言葉にして行こうと、反省も込めて、この記事を書いてみました。

もしこの記事がスキ❤️って思っていただけましたら、スキ、シェア、フォローしてくださると、嬉しいです😌💓

本質発揮専門家ひとみ
当事者による 大人の発達障害
自己実現の為の基礎創り💫💎🌈❤️

💓自分を認めるチカラ
💓自分を発揮し実行するチカラ
💓処世術 

の3ステップで
あなたがあなたらしく、ありのままに輝いて生きるサポートをしております。

ホームページはこちらからご確認いただけます。見てみてくださると嬉しいです😃💓
↓↓↓

Instagramはこちら↓↓↓