主に任せ、怒りを解き、憤りを捨てる

私は貪瞋癡のうち、とくに瞋(怒り)が強いことを自覚している。それは、多くは自分に対する期待や願望から来ている。この考え方の傾向をゆるめ、自己や他者を受け入れられるように、慈悲の瞑想をしている。今日の章句から考えた。
「あなたの道を主にまかせよ。 信頼せよ、主は計らい 怒りを解き、憤りを捨てよ。 自分も悪事を謀ろうと、いら立ってはならない。」
‭‭詩編‬ ‭37‬:‭5‬, ‭8‬ 新共同訳‬
https://bible.com/bible/1819/psa.37.5-8.新共同訳