2023年1月16日、17日

2023年1月16日

寒くはないけど曇り。

昨日は出かけていてお弁当の準備が不十分だったけど、なんとかこさえられた。今までカロリーを抑えようとしてサラダ弁当にしていたけど、バランスが大事なんだな。腹筋も継続しているからお腹や腰回りの脂肪が落ちてきていいかんじ。

黒い食材としてキクラゲを。切り干し大根と合わせてお浸し。

曇っていたから今日の出勤では月は見られなかった。飛行機も。

体を温めたいのとデトックス効果を期待して仕事中にハーブティーを飲む。水より飲みたくなるから水分補給にもいい。

夜は旦那さんがごはんいらない日だったので、納豆とろろごはん。おかずはブロッコリーで

ヘルシーだったのに物足りなくてスナック菓子少しとエクレア半分を食べてしまった。でも今まではエクレア全部食べていたから成長としたい。

ブラッシュアップライフを見る。懐かしいし気軽に見られるかんじがいい。途中一時停止しながらくるちゃんとも遊ぶ。たくさん走らせてくたくたにさせる作戦。

ブラッシュアップライフを見終わった後はそのまま流れでガキ使を見る。1人7役で松ちゃんたちを笑わすコーナー（多分定番？）だった。ザ・マミィという人が挑戦者だったのだけれど、途中までふーんというかんじだったのに最後の糸のネタで吹き出してしまった。やっぱりテレビにでる芸人さんは面白いんだなあ。

2023年1月17日

少し雲はあるけど比較的気持ちのいい晴れ。お腹がすいていたので、ハムエッグとトースト、いちご１個とカフェオレをしっかり食べる。

甘辛つくね弁当。ネギ入り。

通勤途中、今日は月が見えた。でもこの間とはずいぶん違う位置にあった。

同じく通勤途中にバードウォッチングしている女の人がいた。双眼鏡じゃなくて単眼鏡のやつ。単眼鏡いいなあ。いつもバッグに入れていられるし。私もバードウォッチングしてみたい。

今日は事務所に依頼者とその子供がいらっしゃった。慌ててリンゴジュースとアンパンマンのチョコとたべっ子どうぶつをコンビニで買ってきたけど

部屋に入るタイミングがつかめずお土産としてお渡しした。寝ちゃってたみたい。

帰り道、スーパーに寄る途中ドラッグストアでせどりの商品チェック。

まだアプリの見方が詳しくないから何も買わなかったけど、薄利でも利益を出すならドラッグストアいいのでは？

気になった商品の写真を撮って今日は退散。

今日も旦那さんがごはんいらない日だったので、納豆ご飯、春巻き1個（スーパーの総菜）、ブロッコリーと豚肉を炒めたやつ少し。

そしてスナック菓子少しと昨日のエクレアの残り。お腹いっぱいになってしまった。

録画していたどうする家康を見る。
時代劇みたいじゃなくて、会話のテンポやリアクションが今風で面白い。

オープニングの映像も音楽もかっこいいし『どうする家康』のマークもおしゃれ。

大物俳優が早い段階で死んでいくのにはびっくりしたけど、そんなものなのかな。まだ2話だけど楽しみが1年分あるのが嬉しい