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2023年1月16日、17日
2023年1月16日
寒くはないけど曇り。
昨日は出かけていてお弁当の準備が不十分だったけど、なんとかこさえられた。今までカロリーを抑えようとしてサラダ弁当にしていたけど、バランスが大事なんだな。腹筋も継続しているからお腹や腰回りの脂肪が落ちてきていいかんじ。
曇っていたから今日の出勤では月は見られなかった。飛行機も。
体を温めたいのとデトックス効果を期待して仕事中にハーブティーを飲む。水
2023年1月16日
寒くはないけど曇り。
昨日は出かけていてお弁当の準備が不十分だったけど、なんとかこさえられた。今までカロリーを抑えようとしてサラダ弁当にしていたけど、バランスが大事なんだな。腹筋も継続しているからお腹や腰回りの脂肪が落ちてきていいかんじ。
曇っていたから今日の出勤では月は見られなかった。飛行機も。
体を温めたいのとデトックス効果を期待して仕事中にハーブティーを飲む。水