妊活記録、ダイエット始めました。
ダイエット始めました。
理由は、
体が重くて仕事中しんどい、無駄な贅肉のせいで栄養が停滞している気がする、新陳代謝をあげたい、妊娠中のリスクを減らしたい、どうしちゃったのてぐらい体が大きくなってしまった、常に体がだるい
まずは5kgマイナス目指して頑張ります。
簡単なシンプルルールをきめます。
・毎日少しでも走る
・外食をなるべく減らして自炊する
・無理はしない
無理すると続かないのでね。
ダイエット始めて5日が経ちました。初日はジョギングすらできずすぐ歩いてしまってけれど、5日目にして800mは止まらずゆっくりですが走れるようになりました。🏃
なんか体の調子もいいし、体の気の流れも良くなってる気がする!
とりあえず続けます。
ちなみに、我が家には体重計がありません。
マイナス5kgてどうやってはかろうか…
見た目で自分の体重大体わかるので、この感じだと、きっと今は61-62kgの間かな。身長は非公表で。笑
結婚式の時は52.8kgだった気がします。確か…
痩せたら妊娠するかなとか期待してます。
とりあえず痩せます!✊
続く…
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