家事が嫌いでも大丈夫!ゲーム感覚で楽しく家事モチベーションをUPする方法
「家事って面倒…」「やる気が出ない…」と感じること、ありますよね?😓
でも、ちょっと待って!
ちょっとした工夫とアイデアで、家事はゲーム感覚で楽しくなるんです!🎉
今回は、家事嫌いなあなたも夢中になれる、モチベーション爆上がり掃除術を伝授します!💪
目次
家事をゲーム感覚で楽しもう!
タイマーチャレンジで集中力UP!
ポイント制でモチベーションUP!
音楽&ポッドキャストでテンションUP!
自分だけの家事用プレイリストで楽しく♪
ポッドキャストで耳から情報収集!
家事効率をUPさせる裏ワザ
ルーティン化で家事の自動化!
便利な掃除道具を駆使!
モチベーションを更に高めるテクニック
ビフォーアフター写真で達成感GET!
小さな目標設定でクリアーしていく!
家族みんなで楽しく家事!
得意な家事を担当!
週替わりで担当をローテーション!
ゲーム感覚で競争!
自分にご褒美を忘れずに!
ご褒美で家事のモチベーションUP!
掃除場所別!おすすめ洗剤をご紹介
キッチン
浴室
トイレ
床・家具
窓・鏡
環境にも優しいエコ洗剤
エコ洗剤3選
エコ洗剤を使うメリット
エコ洗剤を使う上での注意点
まとめ|家事との上手な付き合い方
楽しく快適な生活空間を手に入れよう!
家事は毎日のことなので、少しでも楽しく、そして効率的にこなせるように工夫することが大切です!
自分なりの工夫を取り入れながら、快適な生活空間を作り上げていきましょう!
家事をゲーム化!🔥
面倒な家事も、ゲーム感覚で取り組めば、楽しくて時間を忘れてしまうかも?!
⏰タイマーを使って時間内にどこまでできるかチャレンジ!
「10分でリビングを片付ける!」など、時間を決めて集中することで、効率UPに繋がります。自分との戦いに燃えましょう!🔥
⭐ポイント制でモチベーションUP!
家事ごとにポイントを設定し、目標ポイントに到達したら自分にご褒美をあげましょう!🎁
例えば…
掃除機:10ポイント
洗濯物たたみ:5ポイント
食器洗い:5ポイント
…など、自分でルールを決めて楽しんでみましょう!😄
音楽やポッドキャストでテンションUP!🎶
好きな音楽を聴きながらだと、家事もはかどること間違いなし!🎧
🎵自分だけの家事用プレイリストを作っちゃおう!
アップテンポな曲やリラックスできる曲など、気分が上がるプレイリストで家事Timeを楽しんで!😊
🎙️興味のあるポッドキャストで耳から情報収集!
家事をしながら、学びやエンタメの時間にも!🧠✨
家事効率をUPさせる裏ワザ💡
📑ルーティン化で無駄な時間を削減!
毎日の家事をルーティン化してしまえば、頭を使わずに効率的にこなせます!
朝:食器洗い、ゴミ出し
夜:洗濯、お風呂掃除
…など、自分の生活リズムに合わせて計画してみましょう!🗓️
🧹便利な掃除道具を駆使!
文明の利器を最大限に活用して、家事の負担を軽減しましょう!
コードレス掃除機:小回りが利いて家中どこでも掃除しやすい!
食洗機:食器洗いの手間を大幅に削減!⏳
収納アイテム:収納上手になれば、片付けも楽になる!
モチベーションを更に高めるテクニック🤩
📸ビフォーアフター写真で達成感を味わおう!
掃除前後の写真を比べてみると、達成感が得られて、モチベーションUPに繋がります!✨
🎯小さな目標を立ててクリアしていく!
「今日はクローゼットだけ」「シンク周りを磨く」など、小さな目標を立てて、少しずつ達成していくのがおすすめです。
家族みんなで楽しく家事!👨👩👧👦
家事を家族全員で分担すれば、負担も減って、コミュニケーションUPにも繋がります!
🤝得意な家事を担当!
料理好きな人はご飯作り、整理整頓が得意な人は片付け…など、得意分野を活かして分担しましょう!
🔄週替わりで担当をローテーション!
飽きずに、そして公平に分担できますね!
🥇ゲーム感覚で競争!
「誰が早く終わるか競争!」など、遊び心を取り入れてみましょう!
自分にご褒美を忘れずに!🎁
家事の後は、頑張った自分にご褒美をあげましょう!🍰
好きなデザート
リラックスできるバスタイム
映画鑑賞
…など、ご褒美を想像しながら家事をすると頑張れますよ!
掃除場所別!おすすめ洗剤をご紹介🏠
場所や汚れの種類によって、洗剤を使い分けるのが重要です!
キッチン
油汚れ:アルカリ性洗剤(セスキ炭酸ソーダ、重曹など)
食器洗い:中性洗剤
浴室
カビ:塩素系漂白剤
水垢:酸性洗剤(クエン酸など)
トイレ
黄ばみ:酸性洗剤
カビ:塩素系漂白剤
床・家具
フローリング:中性洗剤
家具:中性洗剤
窓・鏡
ガラス:中性洗剤
鏡:中性洗剤、クエン酸
環境にも優しいエコ洗剤🌱
重曹:油汚れ、消臭に効果的!
クエン酸:水垢、石鹸カスに効果的!
セスキ炭酸ソーダ:重曹より強力なアルカリ性洗剤!
エコ洗剤を使うメリット✨
環境に優しい
人にも優しい
多用途で経済的
エコ洗剤を使う上での注意点⚠️
汚れによっては効果が弱い場合も
使用方法に制限があることも
効き目が遅く、時間がかかることも
まとめ|家事との上手な付き合い方🏠
家事は毎日のことなので、少しでも楽しく、そして効率的にこなせるように工夫することが大切です!
自分なりの工夫を取り入れながら、快適な生活空間を作り上げていきましょう!😊✨