うつ病にとっての、自殺率。
どうも
うつ療養中の、池田骨ノ助です。
本日は
自殺率について
考えてみました。
みんなはどうかな？
①フィンランドでは
幸せ度数が高いのにも
関わらず
自殺率が高い。
人口の５人に1人が
自殺している。
日光が当たらず
セロトニンが出なくて
うつになるのも、原因らしい。
日本はそれ以上の自殺率。
明日、生きれるか分からない国よりも
どこでも
食べれて寝れて、手に入る
豊かな国の方が
②幸せを感じにくい。
つまり
不幸せな方が幸せになる。
一見矛盾したような
カラクリ屋敷のような
構図が出来上がる。
灯台下暗し
本当は、幸せってのは
もっと身近にあるのかもしれない。
一緒に探してみよう。
暗い部屋にこもると
うつが悪化するから
少しだけでも
太陽に当たるようにしようね。
昼間の太陽は
うつの薬よりも効いてる気がします。
雨の日でも
真っ暗な部屋よりは
明るい部屋へ。
暗い部屋の方が落ち着くんだけど
これもふしぎだね。逆なんだ。
おやすみ。🧤✨
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