【イベント】1/20(水)肩こり腰痛の意識を変える会

毎度ありがとうございます
ほなみ堂です。


さて、イベントのお知らせです。
今回は
「肩こり腰痛の意識を変える会」

桜餅どうした？と不思議に思われるかもしれませんが、ほなみ堂店主の前職は作業療法士なので、健康的に桜餅を作ることが大前提なのです✌️


とは言え、これといった既往歴はありません。
左足首の捻挫と右手首の腱鞘炎くらい？

でも、自覚症状を掘り起こしてみると

高校時代から、酷い生理痛がありました。
（鎮痛剤を使う＝か弱き女子❤️という
恐ろしい勘違い）


大学時代、自分のＯ脚の酷さに気がつきました。
（膝の間に拳２個が余裕で入るくらい）


社会人になってからは肩こりと腰痛がお友達。
（休みの日は彼氏と整骨院通い）


妊娠中は、つわりで3kg減り、冷えも酷くなり腰痛が更に悪化しました。
（めちゃめちゃ安産だったのは奇跡）
（腰が痛すぎて横向きで出産しました）


産後の状態が自身で評価できないくらい悪く、どこか痛いのが当たり前でした。
（助産師さんの「産後だもの、こんなものよ」の言葉を鵜呑みに･･･）


娘が保育園に通いだした頃、
ブーツのファスナーが夕方閉まらなくなりました。
（着圧ストッキングが手放せなくなる）


離婚が成立するまでは、過呼吸、めまい、不眠など、いろんなものが襲ってきました。
（全部精神的なもの、という呪文をかけていた）


めっちゃ不健康！！
これで作業療法士とか名乗っちゃって
リハビリですよって他人に運動させてたんだからほんと恐怖ですよ。


そんな私が、危機感を抱きまくり
改めてそしてガチで勉強し直したのが7年前。

作業療法士時代の、脳外科、神経内科、整形外科、小児科の病院リハだけでなく

通所、訪問リハビリで必要だった知識に加え、

ヨガ、ピラティス、理学操体、トリガーポイントリリース。筋膜リリース。骨盤ケア、ベアフットトレーニング、ボディマッピング、仏教などなど(正直全部覚えてません。全く役に立ててないものもありました)

とにかくいろんなことをやりました。
そして、全部自分の身体で試しました。


その結果がどうだったかというと

ここ3～4年、痛みがありません。
Ｏ脚だとわからなくなりました(右下腿のねじれは少し残ってます)。
無自覚に無理をすると、限界に来る前に「ヤバイからそろそろ休めよ」と身体が教えてくれるようになりました。
痛みが出るときは、必ず原因がわかるようになりました。



自分が健康になれたし
もう桜餅屋だし
健康を伝えている仲間が周りにたくさんいるから、私がわざわざ健康をテーマに何かイベントを企画する必要性を感じていなかったのですが


一昨年～去年、交流する人々が大きく変わりました。そこで、当たり前のように肩こり腰痛と仲良くしている人たちとも出会いました。

その中で、リクエストを頂いたのをきっかけに
それなら私が実践したことをお伝えするのもありかな、と思い至ったわけです。

長くなりましたが、
めっちゃ不健康だった人が
そこそこ健康になってる事実を
ちょっとだけ覗き見してもらえたら
嬉しいかなと思います。


あ、桜餅屋の企画なので
もちろん、桜餅付きですよ🌸

日時：2021年1月20日(水)10時～(予定)
場所：札幌市豊平区(人数によっては変更の可能性あり。お申し込みいただいた方にお知らせします)

料金：桜餅込みで5000円
→ 新春特別価格！30%offの3500円❤️

定員：3名

とりあえず、どうなりたいかから
ゆっくりお話しましょっか😆

肩こり腰痛って、そもそも治すもの？
いろんな常識、壊しましょ🎵

完。