キャリアカウンセラーの読書記録No.17発信する勇気

最近、末吉宏臣さんと松田純さんの対談に参加しました。彼らは『発信する勇気』の著者とイラスト思考の開発者です。 今やSNSでの発信は普通のことです。しかし、自分に自信がないと発信できない人もいます。実は、みんなそれぞれに素晴らしいものを持っているのです。自分の思い込みを修正し、発信スキルを身につけることで、発信できるようになります。 しかし、発信しようとすると、他人の目が気になったり、批判が怖かったり、モチベーションが続かなかったり、自信がなかったりすることがあります。そん

キャリアカウンセラーの読書記録No.16成功する声を手に入れる本　

1日3分で変えられる！ 成功する声を手に入れる本 著：中島　由美子 社会的に成功している人の声には、ある共通点があります。 この本の著者は、18年間で2万5000人の声を分析しました。 そこで声を12色の色で表し、分析して分かった、成功する声について書かれた本です。 著者が考える「いい声」とは、体がリラックスしている時に出る声です。 声には心の状態が表れるので、内面を整え、リラックスして声が出せるようになると、自然といい声が出せるようになるのだとか。 社会的に成功してい

キャリアカウンセラーの読書記録No.15　らくらく売る人のアタマの中

らくらく売る人のアタマの中 著：今井　孝 売れる人と売れない人とでは、どんな考え方の違いがあるのか知りたくて本書を読みました。 この本には、ほとんどの人が売ることが苦手であると書かれていました。理由は、売ることへの悪い思い込みがあるからです。 悪い思い込みが、売ることへの心のブレーキとなっているのです。ですから、売れるようになるには、心のブレーキを外せばよいのです。 ブレーキを外すとは、売ることに対する悪い思い込みを書きかえることです。 本書では、売ることへの悪い思

キャリアカウンセラーの読書記録No.14あなただけの「豊かな人生」のつくり方　　

あなただけの「豊かな人生」のつくり方 著：上倉　妙 豊かな人生をつくるためには、良好な人間関係を築くことが重要です。本書はそのための考え方やワークがふんだんに載っています。 「時間に流される」のと、「時代に乗っていく」とは違いますという章が印象に残りました。 時代変化のスピードが早くなっています。その変化はどこに向かっているかをつかむところから始まります。時代の変化をつかむためにYouTubeなどのSNSを活用して学ぶことが書かれています。周りが変わるからこそ、自分の中

キャリアカウンセラーの読書記録No.13　倍音セラピー

倍音とは、もとになる音の倍の周波数を持つ音のことです。 人の耳に聞こえる音や聞こえない音など様々あります。 倍音が脳波を変えるとはどういうことでしょう？ 倍音は左右の脳を同調化し、直観力や想像力を生み出すシータ波に導く作用があるのです。 シータ波の作用とは、多幸感や意識の拡大などです。 瞑想や禅、催眠時に起こりやすい状態です。 脳からシータ波が出ている状態になると、脳の働きを統合してまだ使われていない能力を引き出す可能性があると言われています。 倍音を聞くだけでも、瞑想

キャリアカウンセラーの読書記録No.12　声筋のすごい力　

今日紹介する本は「こけない　老けない　よろめかない　声筋のすごい力」です。 これは、山王病院東京ボイスセンター長の渡邊雄介先生がお書きになった本です。 私は、この本を読んで、「声筋ってどこのことだろう」と疑問に思いました。 本を読む前は、声帯を動かすための筋肉のことなんだろうという漠然とした理解をしていました。 どこにあって、それがどういうふうに動いているのかというのが分かりやすく説明されてるかなと思って読んでみました。 声帯を動かす筋肉と喉仏の周りの筋肉のことを声

キャリアカウンセラーの読書記録No.11　言語聴覚士になろう

今回紹介する本は「言語聴覚士になろう」です。 発声の仕組みと発音の仕組みというのが別々に書かれていました。 何がどう違うんだろう、また、それぞれの障害も、どう違うんだろうか ということを知りたいと思い、読みました。 発声と発音の違い 発声の方は、肺から送られてきた空気が喉を通って、声帯の隙間に通る時に声帯が震えて、その振動が音となって声の元となります。 声帯から上の方は、発音という言葉を発する役割になります。 言語聴覚の世界では発声と発音は出し方の違いで分かれて

キャリアカウンセラーの写真読書記録No.66_介護疲れ防止

キャリアカウンセラーの写真読書記録No.65_介護疲れ防止

キャリアカウンセラーの写真読書記録No.64_介護疲れ防止

キャリアカウンセラーの写真読書記録No.63_離れて暮らす親の介護

キャリアカウンセラーの写真読書記録No.62_離れて暮らす親の介護