【1か月！経過報告】脂質制限ダイエット

こんにちは❤️

脂質制限を始めて一か月、、

おやつはもっぱら脂質が低いグミを食べてます。

美味しいし、たくさん噛むから満腹感を感じられてダイエットの味方だね🙆‍♀️

一日の変動はもちろんあるけど、平均して1か月前より約0.5kg減った！

けど、もう少し劇的に痩せたいな〜

オンライン食事指導なるものを最近知って、やってみようかなと思ってる。

高いけど←

それでもだめならジム、断食だな、、

なるべくそうなる前に痩せたいんだけど😭

それでは🙌