簡単に痩せる方法

簡単に痩せたくありませんか？
僕がたまにやるダイエット法をおひとつご紹介したいと思います。

それはズバリ、、、、、

爆音一人クラブダンス　ダイエット法です。笑

お察しの方もいるかもしれません。イヤホンで爆音のダンスミュージックをかけて、一人踊り狂うダイエット法です。

僕はダンスミュージックの中でもテクノミュージックや、ハウスミュージックを強くお勧めします。
人を勝手に踊らすことに長けたプロたちが作る音楽は素晴らしいです。気づくと揺れてます。

オススメをいくつか貼っておきます。↓

試しに聞いてみて、気づいたら体が揺れている感覚を楽しんでみてください。👍

これ何がいいって、相当に気持ち良いことなんです。

人間は気持ちいことには弱いです。なんとかっていう脳内物質が出るらしいです。笑

これから毎日走るぞ〜〜おっしゃあ　ってなっても、走れなくないですか？

きっと経験があるはずです。早起きとかもそうそう。

プライミングと言いまして、脳が気持ちよかった体験をちゃんと覚えていれば、脳はもう一度体験したい！と思って、体が動くんです。ここが継続のミソです

意思でどうにかするんじゃなくて、ついやってしまうようデザインすることが大切だったりします。

長々とスミマセン。。。とりあえず、上に貼り付けてある動画をポチッときてみてください。楽しくなってきたら、電気を暗くして、激しく踊ってみてください☺️

爽快感ハンパないはずです。

ついでに、痩せます。