「参観日来ないで！」って言われたくない高齢出産の私のアンチエイジング？
この記事は偏差値70の高校に入学した息子を持つ母の、汗と涙の泥臭い子育ての日常を幼少期からご紹介するものです。 また子供の成長に合わせてその時々の参考にした先生方の本も紹介もしております。ご紹介する先生方の意見を参考にしつつ乗り越えてきたエピソードを面白く、時には甘酸っぱく？ほろ苦く？書けたらいいなーと思っております。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
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前置き：実は先日、初めてお会いした人に「お肌綺麗ですね。何か特別なことしてますか？」と聞かれちょっと嬉しくなってしまいました😅そこで今日は私のアンチエイジング対策を少しお話ししたいと思います。
私がアンチエイジングに取り組んできたこと
年を重ねても、自分に自信を持ち続けたいという思いは、誰しもが抱くものではないでしょうか。特に子供の成長を見守る中で、自分も「年相応に」老けていくことに抵抗を感じることもあります。
そして高齢出産をしたママなら、誰でも一度は考えたことがあると思います。
参観日に「お母さん、来ないで。恥ずかしいから！」と言われるのは、とっても切ない瞬間でしょうって。私は元々お肌が弱かったこともあり、２０代の頃から自分なりにアンチエイジングに取り組んできました。ここでは、私が行ってきたことをご紹介します。
1. 美顔器の毎日使用
私は29歳のとき、奮発して高額な美顔器を購入しました。それまでずっと悩んでいたのが、常に顔にできる赤いニキビでした。とにかく顔全体に出ており、それを隠すために厚塗りのファンデーションが手放せませんでした。このニキビが、自分にとって非常に大きなコンプレックスだったのです。
美顔器を購入したきっかけは、「何とかこの肌を変えたい」と思ったことでした。高周波が出せるマッサージ機能付きの美顔器で、当時は最新？の技術だったような😅それを毎日使い始めたところ（約５分程度）、肌の状態がみるみるうちに改善され、以前悩んでいたニキビが嘘のように減少していきました。
それまで肌の問題は体質だと諦めていましたが、実は外的なケアでも十分改善できることを、この美顔器が教えてくれたのです。
私が特に注目しているのは、「毛穴をしっかり動かす作用があるかどうか」です。毛穴が適切に機能すると、肌の表面に自然な油分が供給され、潤いと清潔さを保つことができます。これにより、肌のテクスチャが子供のように滑らかで、ピカピカと光るようになるのです。
特別に高価な化粧品を使わなくても、毛穴のケアをきちんと行えば、劇的に肌が変わることを実感しています。
私が今使用しているのは、ハトムギ保湿ジェルと、週に一度のピーリングです。この2つがあれば、十分に肌の再生が期待できると考えています。
（結婚前はもう少しお値段高めのジェルやピーリング剤を使っていましたが、今ではこちらで十分です😄）
毎日高周波によるマッサージでしっかり毛穴が動くようになるほど、ピーリングした時の感触が違ってくると思います。一度お試しして欲しいです。
2. 筋トレの習慣
アンチエイジングにおいて、美容だけでなく、体全体の健康を保つことも重要です。私は32歳の頃、「カーブス」という女性専用フィットネスに通い始めました。結婚後しばらくは筋トレを休んでいましたが、40代に入り、体に激的な変化が現れました。一度、風邪で高熱を出した際、回復に非常に時間がかかり、体力がなかなか戻らなかったことがきっかけで、筋トレの重要性に改めて気付きました。
その後、また筋トレを再開し、今は家の近くにある「chocoZAP」ジムに通っています（週３程度）。筋トレをすることは、ただ体力をつけるだけではありません。「マイオカイン」と呼ばれるホルモンが分泌されることで、体全体の活性化が期待できます。
私がカーブスに通い始めた頃、一緒に通っていた友人が、たった1ヶ月でファンデーションの色をワントーン明るくしたことを思い出します。本人も驚いていましたが、確かにその変化は私から見ても明らかでした。
3. 継続の大切さ
美容も筋トレも、いずれも継続が大切です。短期間で劇的な効果を求めるのは難しいかもしれませんが、日々の小さな努力が積み重なることで、大きな成果が得られます。
美顔器も、使い始めてすぐに結果が出たわけではありませんが、毎日続けることで、徐々に肌が変わっていくのを感じました。（だいたい３週間から１ヶ月くらいで変化が見られる）同様に、筋トレも定期的に行うことで、若々しさや体力を保つことができます。
そして何より、参観日や子供の成長を一緒に楽しむためには、自分自身が健康であることが大切です。外見だけでなく、内側からもエネルギーを持ち続けるために、日々のケアやトレーニングは欠かせません🥰
まとめ
私がこれまで取り組んできたアンチエイジングの方法は、美顔器と筋トレを中心にしたものでした。どちらも高額な費用や長時間の努力が必要なものではありませんが、継続することで確かな効果を実感しています。大切なのは、焦らず、自分のペースで取り組むことです。
「お母さん、来ないで」と言われないために、日々のケアを怠らず、子供とともに若々しい自分を保ちたいと思います。子供が誇りに思う母親であり続けるために、これからもアンチエイジングを楽しみながら取り組んでいきたいと考えています。
因みにですが
いつだったか温泉に行った時に「あんた色白いなー」と私の裸をまじまじと見てくるオバちゃんがいました。そのオバちゃんときたら自分の友達５、６人も呼びつけて私の裸を見る始末。そのオバちゃんたちに見られながらパンツを穿いたことを思いだします😫
色白なのは良いのですが、若い頃からシミ対策だけは欠かせませんでした。
でもお陰様でなんとかシミも少なく歳をとることができました。
美顔器に出会ってなかったら、今でも肌トラブルに悩んでいたと思います。それに高価な化粧品を漁っていただろうとも思います。
既婚者だしー子供もいることだしーと諦めず、自分にご褒美と思って美顔器にトライしてみませんか？
以上、今夜も今から美顔器の前に座るイルコでした。
最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m