泣いちゃう夜があってもいい。だって、デトックスタイムだもん♡

金曜日の夜です…🌙

みなさん、なにか特別な過ごし方をしているのかな？

今日はどんよりと曇っていたし、

ここ最近あったかかった分寒さの反動が厳しかったですね。。

今日はね、私今一人暮らししています

っていう話をしようと思います✌️✌️

仕事の都合で、社会人になるタイミングで実家を出ました。

もうね、いざ実家を出る時の寂しさや不安と言ったら…

前日の夜から別れの瞬間までずっと泣いてて、

家族をより不安にさせちゃったな（笑）

あれから3年経つけど、今思い出してもまだ泣ける（笑）

それから、感情というものと一人で戦うことになるのですが。

例えば、嬉しいことがあった時は、

ただただいい気分になれるからいいんですよ。。

でもね、悲しいことや悔しいことがあった時って、

家に持ち帰っても一人だから発散できなくて、

だからさらにモヤモヤして、あーもう悪循環！！！

でね、家を出て一人になってから、私の中で決めたことがあるんです。

『いつでもどこでも泣いてもいい』と！！！

自分に許可を出しました（笑）（笑）

私は不安な時だけじゃなくて、悔しい時や怒る時も、

頂点に達すると泣いちゃうタイプなの。。

元々が泣き虫っていう性格なのもあるけど、

まあまあすぐ泣いちゃうんだよね（笑）

でも、泣いたらダメ という制限を解除したことで

だいぶ気持ちが楽になったの 🌱

お風呂に入りながら泣く時もあるし、

ベッドで泣く時もあるし。

職場の裏で愚痴りながら泣くこともあるし、

帰り道の電車で泣く時もあるし。

「さすがに泣きすぎじゃない？」「え、外でも泣くの？」

って思いましたか？

いやいやいや。あのね。泣くのを我慢するのが一番の毒！！！

なんかモヤモヤするなぁ〜って時も、

泣けるってわかってるドラマや映画をあえて観て、

涙活することもあるくらい（笑）

マインドフルネスって言葉を最近よく聞くけど、

満たすためには、まずは毒を出すってのが必要じゃないかと

私は思うわけです☝️

誰も見られてなくても、誰に見られていても、

涙が出ようとしてるんだったら、出してあげましょう！笑

いつでもどこでも泣いてもいい！！！

私がみなさんに許可を出します（笑）

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