#110【パニック障害】今回は大丈夫かなぁ?

あれから約4ヶ月。定期の歯科受診。私は歯並びが悪く、若い頃にきちんとケアもしなかったので、歯の環境は決して良くない。ここ数年でやっと大切さを知り、そこから定期的に行くようになった。

大切さは分かるのだが、その日の体調やメンタルで緊張の度合いが変わるので、やはり歯医者はハードルが高い(^_^;)。

今回も歯石取りと歯の状態の確認、虫歯の有無の確認をしてもらう。

スタート時間は9:30。汚れの確認と歯周ポケットの確認。その後説明を受けた。前回と変わらず、どうしても奥の方は磨き残しがあるとのこと(^_^;)。頑張ってんだけどなぁ(^_^;)。

まぁ綺麗にしてもらおう♪

体を倒していざ！キーンと鳴るとやはり緊張(^_^;)。でも今回は深呼吸と力を抜く事を意識してみた。前回みたいな動悸も今は無いのでまだ良いかもしれない。

時々しみる所があり、体の力が一気に入った時があったが、すぐに止めてくれて手作業で歯石取りをしてくれた。

思ったより時間が早く感じた♪約1時間を耐えた!そして最後にフッ素を塗ってもらって終了(^^)。

良かったぁ～無事乗り越えられたぞ!

次回は12月頃に行く予定。丁寧な歯磨きを心がけて、歳をとっても自分の歯で食べたいな(^^)。

あ、近い内にマウスピース作りに行きます。歯ぎしりで歯にヒビが入ったのが分かってから、定期的に作って交換してます(^^)。