自然体な自分と理想の自分
私たちは、常に目標や理想を掲げて生きなさい。
というように、育ってきていたり
そんな環境の中で生きてきたのではないかと思います。
例えば、、
幸せでないとダメだ。
楽しんでないとダメだ。
◯◯ができていないとダメだ。
家族は仲が良くないとダメだ。
人と揉めてはいけない。
嫌だと思ってはいけない、、、とか。
私もそうですが、
自分の中で、嫌な気持ちを持っても
こう思ってはいけない、、、
と、自分を無意識にジャッジして
本当の気持ちをすり替えたり、誤魔化したり
してしまう事があります。
隠された思考に気づくこと、、
私たちは、何かを目指した瞬間に緊張が走る。
それは、今の自分ではダメだ、、
というものが根底に隠されていることがあるから、
本来の自分とはどんどん
かけ離れていって緊張が身体に走り、、
等身大の自分ではなくなっていく。
そもそも、何かを目指すといった時の
動機が何より大切であって、
何かが足りないと思って初めるのか？
内側から溢れ出てきて初めるのか？
後者は、何かを目指しているわけではなく
ただただ、内側から湧き上がるものに
ゆだねていく感覚だから執着がないもの。
だからこそ、、
喜びを感じながら、、
今、目の前の出来事や過程を
ただ、ただ、歩いていくように、、
自然と等身大の自分で生きていくことが
できるはずです。
何かを目指すのを辞めて、
頑張るのを辞めて、、
自分自身への努力は惜しまず
今の自分を赦すこと、、、。