チョット長い距離を漕いでみよう HOKUA SURF.com 2016年10月25日 17:32 大きく前から三角形を意識しながら上半身を折り曲げるように(腹筋を意識して)漕ぐと脂肪燃焼効果も! ダウンロード copy この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート