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禁煙40日目 リアルな心境

明日で脱ニコチン40日目を迎えますHojioと申します。 禁煙40日目にして思うこと、それは「吸いたい」です。 朝起きてコーヒー→吸いたい 車の運転→吸いたくならない 用事が終わった、家に帰ってきた→吸いたい 動画、読書の合間→吸いたい 空腹時→吸いたくなるときがある 食後→吸いたくなるときが多い 寝る前→吸いたくなるときがある 暮らしのなかで一息つくときは吸いたいんです。千鳥大吾が「タバコは人生の句読点」と言ったそうですが、様態を捉えたとてもイイ表現ですね。 喫煙者は

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    • [禁煙]目を閉じればいつでもニコがいるよ。

      禁ニコチン33日目のHojioと申します。 「じゃあね」って言ってから 1ヶ月は経ったのに いつも吸いたくてoh baby ギュッとしてほしくて lung, miss nicotine そう、吸いたいと思う気持ちは頭の片隅に常にある。 やっとできたぜ、なんかできたぜ俺。 禁煙に成功したときの爽快感、達成感はもうない。 朝、食後、一息つくとき、考え事するとき、タイミングタイミングで思う。 思いたくない、でも頭に浮かぶ。 いつまで続くこれ。 吸えない時間にも愛しすぎて

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      • 20歳未満の喫煙、法律違反で何がダメ？

        喫煙、飲酒でオリンピック代表辞退ってニュースやってて、法律違反だから仕方ないねって見方があるようで。 法律を読んでみた。 うーん、わかりづらい。 未成年　喫煙　罰則で調べると下記記事あり。 未成年じゃなくて今は20歳未満になってる。ややこしい。 飲酒も同じ趣旨みたい。 ということで、法律違反という視点からだと、まず喫煙をストップさせることができなかった大人の責任を問うのが筋だと思ったり。 組織としては恥ずべきことだと思って隠蔽するのが筋かと思ったり。 タバコだけにもみ

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        • [禁煙]初心を忘れたのはいつか

          禁ニコチン26日目のHojioと申します。 前記事に続き禁煙成功者に申してまいります、ご承知おきください。 しばしばこんな話を耳にすることはありませんか。 「禁煙して何日(年)経って久しぶりにタバコ吸ってみたんだよね。 そしたら不味くてびっくりした。」 あたりめーだろ。 (Netflix トークサバイバー 銀シャリ橋本のサッカーの話風) 貴様らは美味しさ目当てで初めてのタバコを吸ったのかい。 かっこよかったから、なんとなく、みんな吸ってたから、じゃないのかい。 調

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          [禁煙]禁煙成功者の◯◯◯◯⚪︎◯◯

          禁ニコチン15日目のHojioと申します。 今のところ禁煙成功している風の私は思いました。 一部の禁煙成功者って喫煙者にマウンティングしてるくない？してくるくない？ 禁ニコティングしてから禁煙に関する動画とか、記事とか、ちょいちょい見ました。 世に蔓延る禁煙成功者による禁煙話やらメソッドやらって、まぁすごい。 禁煙に成功すると、タバコ吸ってる人より階級が上がる節あるよな。 タバコ止めて何日(年)経ちました。すごくないですか俺、ヘビースモーカーだったんですよ。タバコ吸っ

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          [禁煙]運命とは『眠れる奴隷だ』…オレたちはそれを解き放つことができるか？

          オレたちはみなニコチンの奴隷なのだろうか。 ニコチンを体内に入れた時点で、苦難の道を選択することになるのは間違いない。一定量を体内に入れてしまったら最後、一生逃れることはできない。 吸っても難、止めても難、「苦難の道」だ。 禁煙も苦難の道のひとつだといえる。もちろん吸ってないほうが健康に良いことは間違いないが、 ニコチンを再び摂取することを避けている。 またタバコを吸い始めてしまうことが怖い。 吸いたい欲に悩まされていたあの頃に戻るのが怖い。 禁煙した期間の積み重ねを壊す

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          [禁煙]吸いたくて吸いたくて震える？

          脱ニコチンを開始して9日目、Hojioと申します。 タバコをやめた次の日からの出来事を書いてます。 前回のお話から続いてます。 2024/6/20 タバコを吸わなくなった次の日、起きたら少し熱っぽかった。肩こりがひどく、目の周辺が痛かった。 やばい、風邪ひいたか…？腰の痛みも強くなってた。 体温37.4度、微妙すぎる体調不良が原因かは不明だが、タバコを吸いたくならなかった。この日はコーヒーもいらなかった。そのままベッド中心の生活を２日間続けた。最高体温38度まで上がったこ

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          [禁煙]吸わなくて大丈夫だと思った時の話

          脱ニコチンを開始して6日目、Hojioと申します。 「禁煙」はずっとずっと頭の片隅にあった、できるならしたいとずっと思っていた？いや、あこがれていた。 だが絶対にすることはなかった。怖かった、とても怖かった。 そんな私が吸わなくても大丈夫だと思った時のことをここに記載しておきたいと思います。（紙たばこを吸う方には参考にならないかもしれません。） それまでの状況 喫煙歴約20年。 時は遡り2015年くらい、アイコスとニコチン入りのべイプにすんなり馴染めたため、紙たばこは徐々に

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