恐怖のBMI・・・

BMIとは？？

Body　Mass　Index　のこと

今現在の自分が痩せているか、太っているかを知る指標となります。

計算式は以下のとおり～

BMI　＝　体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m

ほいくんの場合

BMI　＝　74 ÷ 1.65 ÷ 1.65 ＝　27.1　

①BMIが18.５未満　・・・　やせぎみ

②BMIが18.5～25.0 ・・・  ふつう

③BMIが25.0以上　・・・　太りぎみ

つまりほいくんは太りぎみ(´▽｀*)ﾉ

妊娠すると、推奨体重増加と呼ばれる基準があります。

例えばふつうの体系の人であれば、7～12kgを妊娠期間通して体重増加すればOKといった具合に、自然体重の増加具合をチェックする事ができるわけです。

こうした部分が試験に出てくるので、皆さんまずはご自身のBMIを調べてみてください。

BMI　＝　体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m

あと妊産婦のための食生活指針もチェックしておきましょう。