睡眠

良質な睡眠をとるには、寝る前に入浴するのがいいらしい

そんなことを耳にし、久しぶりに風呂に湯をためてみた

身体がポカポカと温まり疲れも取れる気がする

めちゃくちゃ汗もかき老廃物が排出される感じもする

入浴ってやっぱりいいものだな

入浴の凄さを改めて感じた

さあ、どんないい睡眠をとらせてくれるのか楽しみにしながら眠りについた

数時間後に滝汗をかいて目を覚ました

入浴によって身体が温まったまま睡眠についたせいか

尋常じゃないくらい汗をかいていた

もう一度風呂に入ってシャワーを浴びなければいけない

良質な睡眠どころか、最悪な目覚めになってしまった

いい睡眠どんなんだろうって思ってたのに

期待も風呂もわいてただけだったってことか