ひとまず寝て解決するハッピーライフ。

「よいお年を。」
なんて言葉で締めるような年末はもうとっくの昔。

今回も例に漏れず年末５連勤の最中の私は正月ボケとは縁がない師走を駆け抜けている。
…まあいつも通りといえばそう。
明日は出来合いのオードブルを突きながらどん兵衛をすすり、適当なタイミングで眠りにつけば2025年の朝がすぐやってくる。

あと何回この年末が続くか私にもわからない。
できれば来年も同じ感じだといいな、なんてこっそり願ってみる。

2024年に生活面で変わったのは休むことに関して少しだけ寛容になれたこと。

若さだけでどうにもならないことも増えたからかもしれない。
なにより「疲れたなあ、休みたいなあ。」と思ったときにさっさと諦めて寝ることの幸せを知ってしまったのが一番の理由だ。

家に帰ってきてそのままシャワーを浴びて、適当に夕飯を食べて、ちょっと自分のことをしたらベッドイン。
そのおかげかほぼ毎日23時にはベッドに入り、朝6時半には起きる体内時計が完成しつつある。

唯一の誤算は何時に寝てもそのまま寝続けてしまうことくらい。
この前なんて20:57にはベッドにいたのに起きたら7:00。
遅刻寸前まで爆睡するアラサーのモーニングルーティンでも撮ろうかと思うくらいには目覚めないんだなあ。

最近は寝るときもちょっとしたこだわりがある。

まず肩を温める小豆のチカラをレンチンしてお腹の上に乗せる。
デスクワークで疲れた目に養潤水を数滴差してその上から蒸気のアイマスクを乗せて、ハンドクリームをたっぷりつけた手に綿の手袋をつけたらもう完璧。

朝起きたら頭はスッキリ整理されて目もぱっちり開く。
手も保湿されてぷるぷるになっているとテンションも上がる。
ちゃんと寝るようになったおかげか、この1ヶ月は目の下のクマが改善されてきた気がしている。

毎日丁寧に寝る、なんてことも難しい現代。
気づいたときにちょっと手を加えるくらいの気軽さが続ける秘訣なのかも。
（頑張りすぎると続かないもんね）

生きているうちは悩みも後悔も未練もそれなりにある日常。
案外自分の受け止め方次第で見え方も変わってくることもあるはず。

お布団でぬくぬくハッピーライフ。
ちょっとしたモヤモヤには効果バツグン。

ほがらか

P.S .2024年も本当にありがとうございました。
皆様のスキやコメントにいつも励まされてます。
来年も今年同様創作を頑張っていけたらと思っています、どうぞよろしくお願いいたします。

最近のYoutubeはこちら👇