自己紹介
はじめまして！
ママ＆女性のこころの相談室 hoalaの
せのおさおりです。
キャリアは積んでるのに不安
好きな仕事をしたいけど、何をしていいのかわからない
といった30～40代の女性の
「なりたい自分になる」
「好き・得意を生かした仕事をする」
といったキャリアビジョンを一緒に描き
それを実現するお手伝いをしています。
こちらでは私のこれまでの経験や学んだことを
ゆるりと綴っていこうと思います。
プロフィール
２０１６年 7 月「オヤコサロンホアラ」を開業。
言語聴覚士として約20年、発達相談＆お母さんの
こころのカウンセリングをしてきました。
お母さん方のお悩み、自分自身の経験から、
どんな状況、どんな人でもまずは自分自身を
受けいれ認めることが重要だということに気付き、
まなゆいインストラクターとなりました。
傾聴＆まなゆいカウンセリングを通して、
今はお母さんに限らず、自分らしく生きたいという
女性の応援をしています！
まなゆいカウンセリングとは
まなゆいとは
「受けいれ 認め ゆるし 愛しています」の
４つのことばで自分の本当のこころの声を聴くことのできる、
心理学的・脳科学的に基づいたセルフコーチングの要素も入った
コトダマメソッドです。
ことばを唱えるだけで、
自分で自分の気持ちを整えることができます。
ネガティブなことを思ってはいけない！
ポジティブに考えないといけない！とつい思いがちですが、
ネガティブな気持ちは実はとっても大事なもので
次に進むための気づきの種とも言われています。
「全然自身がないと思った自分を受けいれ認めゆるし愛しています。」
「イライラする～！と思った自分を受けいれ認めゆるし愛しています。」
今感じている感情をジャッジせず出していくと
溜めていた想いが出て気持ちに余裕が生まれます。
出し切って余裕ができることで、
新たなアイディアが浮かんだり、
こころの奥底にある本当の望みと出会うことができます。
それだけでなく、その理想に近づくための
第一歩を見つけて、実際に行動することで具現化ができるという
シンプルなのに驚くほどパワフルなツールです。
ジャッジせず遠慮なく感情を出してことで、
"本当はどうしたいのか”自分で答えを出せるようになり、
軽く行動もできるようになります。
私ができること
私自身、自分に自信がなくて生きづらさをずっと抱えていました。
やりたい仕事ができているのに満たされたない。
もっと楽しく仕事したい！心地よく暮らしたい！
そもそも私は何が好きで、何が得意なのか
何をしたいのかもわからないから動けない。
でも、まなゆいで自分の声を聴くことができるようになって
不器用な自分
すぐに行動できない自分
人前で話すことが苦手な自分
大嫌いなまるごとの自分を徐々に受けいれられるようになりました。
そうすると、自分の得意なことが
「寄り添い聴くこと」であることに気付き、そこから
得意を生かして私と似たタイプ、同じ悩みを持つの方の
お力になる仕事ができるようになりました。
どんなあなたも丸ごと受けいれてとことん寄り添ってお話を聴きます
こころの奥にある本当の答え、キャリアビジョン「やりたいこと」に
出会えるようナビゲートしますそのビジョンに向けて一歩を踏み出すお手伝いをします
noteで書いていきたいこと
30～40代の女性は結婚・出産・キャリアチェンジなど、
ライフステージに変化が起きやすく、
自分のこれからの生き方に向き合い
悩まれている方も多いかと思います。
そのような方へ
自分の好き、やりたいを知って
自分らしく過ごす、好きな仕事をするための
ヒントになるような記事を書いていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。