ラーニング・ドリンカー (金曜夜は勉強計画から除外せよ)
社会人が難関資格を本気で取ろうと決意した時。
飲み会は全て断るべきか？
誘われたら全て行くべきか？
いずれか極端な選択をすると心理的負担になります。
行けば勉強をサボった罪悪感に苛まれたり、断るのに気を使ったりといずれにせよ悩みます。
その悩みを吹き飛ばした方法です。
■金曜夜の聖域化
日々の生活の燃料補給。
私は月に数度、金曜の飲み会をモチベーションにしています。
新卒時代に先輩社員方との飲み会が楽しすぎてハマりました。同期、後輩、ベテランの方まで、それに加え友人とも飲んでいた為、飲み代には相当使っていました。
そんな飲み会に明け暮れる日々が変化したのは、緊急事態宣言下です。
飲み会無し生活は身体に馴染ませたものの、飲みに行けない日々は充実感が全くありませんでした。
暫く経って世間が落ち着いた頃、1年以上ぶりにまともに飲んだ時の充実感は忘れられません。
両極端な生活から分かったことは2つ。
・飲み会に明け暮れすぎると、飲み会以外にプライベートが無くなる。
・飲み会が一切ない生活は充実感が無く、やる気を失う。
難関資格を目指そうと決意した時、飲み会の頻度は落とさなければと考えました。
しかし、勉強だけに全振りしても充実感を得られず、失速するのも目に見えています。
飲み会との両立を考え、試行錯誤の末辿り着いたのが金曜夜の聖域化です。
金曜夜を勉強計画から除外しました。
■土曜朝から金曜昼までのインターバル
金曜夜の聖域化は、週7日フルに使う人に比べて0.5日はハンデを背負う計算です。
たった0.5日と思いきや、月間、年間換算で考えれば大きな差になります。
それ故に週6.5日の有効活用を迫られます。
逆にこれをタイムプレッシャーとして持つ事で、土曜朝から金曜昼までのインターバルが出来上がります。
6.5日を乗り越え、金曜夕方になると喉が渇く感覚。
聖域をニンジンとしてぶら下げてインターバルを駆け抜ける心持ちです。
■ラーニング・ドリンカー
従来は金曜日も勉強計画に入れていました。
しかし飲み行くたびに計画が遅れてしまい、悩んだ時期があります。
そこで思い切って計画から外した結果、勉強も飲み会もやりやすくなりました。
予定の無い金曜日は計画前倒しで進めておくことで、この貯金を突発的な飲み会にも充てる事ができます。
要点を以下にまとめます。
・金曜夜は勉強計画から除外
・土曜朝から金曜昼のインターバル化
・飲まない金曜は計画前倒しで貯金作り
・その貯金の範囲内で突発飲み会も参加
ラーニング・ドリンカーとは、酒を燃料に資格勉強する生き物です。
■飲みたいし、難関資格も取りたい社会人
記事の最初の質問に戻ります。
飲み会は全て断るべきか？
誘われたら全て行くべきか？
私の考えは、金曜夜の飲み会は資格勉強の一部です。
難関資格に長期戦で挑む中で分かった事は、長期間全力疾走は無理だという事です。個人差はあると思いますが、私が勉強全力生活に耐えられるのは2〜3ヶ月程度です。
そのピークは直前期に持っていかなければなりません。
それまで息切れしないよう飲みに行きつつ学習を継続します。
▶雑記
飲み仲間からシカオタノンベエ(資格オタクの呑兵衛)というダサすぎるネーミングを発案されました。没です。
■土曜日復活アイテム紹介
土曜日の復活力を高めるサポートアイテムです。
ビールと共に飲んでも問題ありません。
情報源は飲み仲間なので正しいかは調べた事はありませんが、いつもビールで流し込みます。
ナイアシンも同じく土曜日復活アイテムです。
飲み会から帰宅後、就寝前に飲んでおくと効果が出ます。
二日酔いになるのは大体これを飲み忘れた時です。
ナイアシンの機能
糖質、脂質、たんぱく質の代謝を調節する
糖質、脂質、たんぱく質がエネルギーに変わるとき、ナイアシンは補酵素として働きます。
アルコールの分解を助ける
アルコールは体内で悪酔いや二日酔いを引き起こす原因となるアセトアルデヒドになります。
ナイアシンはそんなアセトアルデヒドを無毒化する酵素の働きをサポートします。
二日酔いの中勉強した経験があります。最悪でした。
これらは土曜日の復活補助にお勧めです。
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