9月元気教室 第2弾👏
先日、今月２回目の元気教室を開催しました！
テーマは「セラバンドを使った運動」です。
いつものように準備運動を行ってから、セラバンドを使った運動を行いました。
上肢・体幹・下肢はセラバンドを用いた運動を行いました。椅子での体操中は「全然汗かかないよー」との声が聞かれたのですがセラバンドを使った運動を始めたら「暑い暑い🥵」と声がきかれました！汗をかくと運動をしててやってる感がでていいですよね！私も運動をしてて汗が出ないと物足りなさを感じます😥
今回は写真がないのですが、レクリエーションで「足の指でお手玉をカゴに入れる」ということをやりました。器用にスイスイとカゴに入れられている利用者さんもいました。カゴを通り越してお手玉を飛ばしてるスタッフもおり今回も盛り上がりがあって楽しく運動ができてよかったです！
御蔵島社会福祉協議会 菊地岬