半年間スケジュール帳に書き込んだ予定「ジャッジしない！」　続編

未来のアナタを信じて応援するサポーター
自分の人生を生きるを応援！
44歳で初めて自分の人生を生き始めた女医メイコです！

こんにちは！
自分の人生を生き始めた女医メイコが
自分の人生を生きてないかもしれないアナタを応援しよう！という発信をしております！

私が婚活をきっかけに
とことん自分と向き合って
ガッツリ試行錯誤していた頃に
半年以上
スケジュールに書いていたことの一つに
ジャッジしない！！
がありました。

昨日の記事で
生きることはジャッジすること、されること
と言っていいくらい
私は２４時間３６５日自分や人をジャッジし続け
また、人も同じ様に私をジャッジしているものだと思ってしまった
その背景などについて書きました。
そしてジャッジを必要以上にしなくなった今は
楽チーン！とお伝えしました！( ^ω^ )

ジャッジしない！と言っても生きていれば
ジャッジされたりしたりは避けられない。
ジャッジしすぎない！！が良いのかも

ジャッジしすぎていた以前のメイコの場合。。。。。。

電車に乗っていて
降りようとした時に
ドアの前に立ってゼーったいに動かない方いますよね？
そうしたら
「おいおい！！そこにたら降りる人にも乗る人にも
邪魔に決まっているでしょう？？
ありえないんだけど！！
はあ？？！！！」
となり、異常に怒ってタックル！！💢💢😠

電車に乗っていて
降りようとしたら
先に乗ってくる方いますよね？
空いてる椅子目がけて？？
そうしたら
「おいおい！！降りる人が先って
地球ができる前から決まってんだよ！！
ありえなんだけど、先に乗るとか！！
はあ？？！！」
となり、異常に怒ってタックル！！💢💢😠

ファミレスなどのお会計で
私が並んでいて
前の会計をしているグループ（年上の女性グループ）の方々が
おしゃべりに夢中で
そのせいで会計以上に時間がかかったりすることありますよね？
そうしたら
「おいおい、見えないの？？
並んでる人がいて、ずーっとあなたたちのことを
待ってるんですけど？？
私そんなに暇じゃないんですけど？？
ありえないんだけど！！おしゃべりは会計終わってからにして！！」
となり、異常に怒ってしまい会計の時に空気がピリ！！💢💢😠

職場で誰かが
遅刻したとか
必要書類を書いてないとか
書類の締め切りを遅れているとか
そういうことについてはもちろん
信じられない！！💢
普通守るよね職場のルール！！💢💢
と怒り心頭なのはもちろんなのですが
２４時間３６５日他人をジャッジしていると
ただ歩いているだけでも
電車で通勤しているだけでも
お店を利用するだけでも
イライラします笑

そしてこれは
お相手に嫌な思いをさせるだけでなく
ここまで怒ってしまった手前
自分はどんなことがあっても
これらの様なルール違反や道徳違反？を一切してないけない
と自分で自分を監視してしまうという
最悪な状況を生みます。。。。。

もちろん、程度問題であり
程々であれば
人に対しても自分に対しても
良い悪いという評価を一つの視点にしていることで
良い行いをしたり
お仕事頑張ったり
それによって良い評価を受けることになるので
全面的に悪いわけでもないのかもしれません、、、

ですが
度を超えてました！！！！
染み付いている癖なので
本当にごくごく普通に過ごしている時も
ずっとジャッジしてるんですよ
怖いですね(￣◇￣;)

なので、ジャッジしない！！ジャッジしない！！と
スケジュール帳に書き
毎日呟き
なんとかジャッジを大幅に減らすことができました！！

誰よりも
自分が本当に楽になりました。
例え、電車の中やお店でちょっと社会人としてのルール、、、、
って思う様な方がいたとしても
私がジャッジしてイライラする必要はないですし
私もたまにそんな様なことをしてしまうこともあるはずです( ；∀；)

自分の失敗にも寛容になれて　
生活が楽ちんで穏やかになりました
どんな人間でも完璧な人はいない
それに、絶対的な正義　善悪はない
その様なことから考えると
人のことも自分のことも　ジャッジ　は必要なかったかな
自分が嫌な思いをした　ということと
善悪で悪である　とジャッジすることを
しっかり区別できる様になってきました(^^)

自分が自分をどう扱うかが大切！って何度か言ってますが
これもその一つでしたね
自分で自分をジャッジするから
人からもジャッジされたり
ジャッジされている様な気がしたり
それって自分のことも人のことも信じてないってことだったのかも、、、、、、(＞＜)