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100kmウォークを完歩するために (4)

最後は本番＆その後についてまとめたいと思います。 出走する？しない？ 2回目の挑戦時に迷ったのはこれでした…。 これはエントリーして，お金も振り込み，練習もバッチリして，その後に出てきた問題です。 というのも2回目，2022年6月のTokyo Xtreme Walkは，前日＆当日の朝が雨模様だったんです。 スニーカーは大抵，通気性が良いので雨の日に履いたりしたら，靴の中が雨水で大変なことになりますよね。そして，足がぬれてふやけると，即，マメに繋がってしまいます。

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    • 100kmウォークを完歩するために (3)

      今回は装備と補給の話をまとめたいと思います 装備について：基本的な考え方 まず，荷物はできるだけ軽く，最小限にする。手は開けておく。というのが基本になってくると思います。 基本的な考え方・装備は登山業界で流行りのウルトラライト，トレランが参考になるので，その辺りを調べていくと良いでしょう。 Tokyo Xtreme walk に限定すれば，コースは終始 市街地ですので，ある程度のものはコンビニで調達可能です。コンビニで手に入るものはコンビニ。どうしてものモノだけ身につ

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      • 100kmウォークを完歩するために (2)

        今回は100kmウォークのための練習のポイント（練習そのものではない）についてまとめたいと思います。 100kmウォークと練習 100kmというのは歩くにはだいぶん長い距離なので，練習なしというわけにはいきません。 100kmウォークの大会以上に，フルマラソンの大会は多いですが，フルマラソン42.195kmを練習なしで走る…といったら結構無謀そうな気がしますよね。 走るのと歩くのとで，種目は違いますが，距離だけで見ればフルマラソンの倍以上。練習なしというのは無謀な試み

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        • 100kmウォークを完歩するために (1)

          はじめに： このnoteの位置づけ 100kmウォークの大会は沢山開催されていて，当然，参加者数も多いです。 100kmウォーク完歩に参考になりそうな良い記事もすでに沢山あって，どれもとっても役に立つのですが，最適な方法は当然ひとそれぞれ。 紹介されている方法がバッチリ自分に合うこともあれば，「うーん，ちょっと違うな」と思うこともあります。 （例えば，こちらの「えだ旅」さんの記事や，こちらの「せいじ」さんの記事，「すもっしー」さんの記事などは，とても良い記事だと思います。

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