🐥自己紹介と朝ヨガの話

はじめまして、🐥です。

先日30歳になりました。なんてことない日常とか、書いておきたいと思ってnoteを始めました。

プロフィール通りですが、

・　ヨガが好きです（今日はあとでこの話をぜひ）

・　読書も好きです（スマホ時間→Kindle時間にシフトしてたくさん読もうとしているところ）

・　買い物も好きです（夫も服好きで一緒に買ったり、服以外も買い物好き）

・　関西で営業の仕事してます（最近半分以上は在宅。ありがたや。）

・　夫と共働き、mix犬（ヨープー）のNを愛でてます。

総合職で入社した会社で、海外向けの輸出営業をメインに仕事しています。もう早7年。。

元々は地方出身で、大学は東京だったから関西で働くなんて思ってなかった！

海外出張も多かったし、低用量ピルを愛用して快適に過ごしていたんですが、結婚を機にピルを止めてみたものの、全然生理が来ない。。

（決してピルが悪い訳じゃないんですが）ピルでコントロールしていたから見えなかった不調やホルモンの乱れがあって、それを整えなきゃいけないと言われ。。婦人科は色々当たったけど全然効果がない！！特に大きな異常だったり障害がわからないと言われる。こうして1年ほど自力で生理こず、婦人科で様子見ながらホルモン剤で強制的に生理を起こす日々。。

そこでtwitterで見ていたら生理不順や妊活に鍼治療が良いらしい！と知る。近所で評判の良いところに行って、生活指導と鍼治療を受け、翌月すぐに生理再開・4ヶ月ほどで基礎体温もお手本の様なグラフに近づきました。

そんな私がとにかく努めているのは清く正しく美しい生活！鍼治療をきっかけに中医学（鍼灸治療は中医学の考えに基づいているそう）の本を読んで勉強して、元々好きだったヨガをしっかり取り組んでみよう！と改めて思ってます。

そこでやりたいとは思いつつ、なかなかできてなかった朝ヨガ（朝ヨガできるほど余裕持って起床できてなかった）に、最近改めて取り組もうと決心。

太陽礼拝を朝10〜20分ほど取り組んでます。（ヨガアプリ→apple tvでミラーリングして、TVを見ながらやってます）毎朝続けてるのはここ一週間くらいなんだけれど、朝の目覚めがよくなったり、日中元気に活動出来るようになったり、お通じがよくなったりと効果を感じてます！！

昔は筋トレとか、ジョギングの方が筋肉痛があったり体が引き締まったりで効果を感じて好きだと思っていたんだけど、最近はヨガ最高！と思ってる。家で太陽礼拝はやりつつ、週に一回くらいはしっかりヨガスタジオでしっかりやりたいと感じてます。7月からどこか入会したいな。

ちなみに家でヨガマット敷くと必ずと言って良いほどNが遊びに来ます。笑

こんな私です。よろしくですー！