7/12(水)エレキ

☆練習時間☆
1時間5分

☆内容☆
練習曲：Long Vacation／KAB.

①指の準備運動
・クロマチック
10分

・日吉／KAB.
5分

②西川さんの動画に合わせて
20分

③ハヤえもん
30分
 
☆HAPPY☆  
この時期のランニングは熱中症になりそうなのでフィットネスバイクで運動することにしました。ダンササイズと同様、無理のない範囲で身体を動かしたいです。

☆STATIONARY BIKE☆