11月ＷＳのご案内☆

秋の講座の詳細です！

11/3（日）【講座内容】

ヴォイスヨガヒーリング入門

 11:15～12:45（90分）

【予約申し込みはこちら】

音とは「振動」であり「周波数」「波動」です。

中でも【５２８Hz】という音は、

生物化学者が壊れたDNAを修復するために

使っている周波数と言われています。

この音の中で、本来脳の活力を戻すための

刺激を脳と心と身体に与えて、

呼吸・ヨガとともにバランスを整えていきます。

入門編では、まず音の響きを体感し

癒しの効果を高めていきます。

普段スタジオでは行わない音叉を用いて

振動を伝え、脳を活性化させながら

筋肉や細胞を修復します。

固定した思考から新しい思考への変化を促し、

脳の活性化を図ることができます。

さらに528Hzは愛の周波数とも呼ばれ、

とても優しい音色です。ずっと聞いていると

心地よく眠くなります。

この振動を実際に耳元で聴きながら、

直接細胞や筋肉に働きかけています。

※前回ご参加頂いた方も、

何度でも受講可能です。

◆参加費：３０００円（当日会場にて、現金支払い）

◆持ち物
・ヨガマット
・水
◆服装：動きやすい服装でお越しください

◆最小遂行人数：3名様

◆定員：8名様

◆対象者：どなたでもご参加できます

◆会場：i-dream吉祥寺　武蔵野市吉祥寺本町２−１２−５ 2階

11/23（土）

ヴォイスヨガヒーリング応用編

11:00〜13:00（2h）

【予約申し込みはこちら】

■講座概要:
私たちは日々の生活の中は、時間や

仕事に追われて心や身体はバランスを崩し

不安定になりやすい環境の中で暮らしています。

先ず講座を行う目的の一つとして、

ヨガの「呼吸法」です。

呼吸は自律神経を整えて、精神を安定させます。

筋肉や細胞の一つ一つに働きかけ

緊張や弛緩を与えながら、

リラックス・ヒーリング効果を高め

パフォーマンス力の向上にも役立ちます。

その上で身体を動かすということは、

骨格の歪みを解消し、内臓の働きの活性化、

病気を未然に防ぐことも可能なので、

結果、健康的な心と身体を手に入れることができます。

■講座詳細:
普段スタジオでは行わない音叉を用いて

振動を伝え、脳を活性化させながら

筋肉や細胞を修復します。

更に、声を出すことによってご自身を振動させて

丹田に力を入れます。

人間の中で唯一の楽器とも言える『声』。

自分自身を調整する素晴らしい音とも言えるでしょう。
『声を出すこと=自分を表現する』

ことだと感じています。

今回は体の動かし方を理解し、

ヨガを実践していくことで更に

身体と心の調和を図りたいと考えています。

○姿勢改善&骨格調整
〜身体の歪みやブレを知りバランス調整をする〜

○自分の「声」を知る
〜呼吸法による効果と声の変化をみる〜

実践を通して自分のクセを理解し、日々のプラクティスをより良いものにしていってください！

◆持ち物
・ヨガマット
・水
◆服装：動きやすい服装でお越しください

◆参加費：15.000円（当日会場にて、現金またはクレジットカード支払い）

◆対象者：ヨガやヒーリングに興味がある方、知識を深めたい方など、どなたでもご参加頂けます。

◆会場：i-dream吉祥寺　武蔵野市吉祥寺本町２−１２−５ 2階

10月より予約開始します！

ヒーリングヨガから、しっかり学ぶレッスンまで

今回は幅広く内容を組んでみました。

少人数制なので、気になることを

どんどん深めていきましょう♪

ご質問などもありましたら

お問い合わせくださいませ(*⁰▿⁰*)

愛♡感謝 Hiromi