お尻の外側の痛み
【お尻の外側の痛み】
お尻の痛みは、お尻の筋肉だけが悪いように思われるかもしれないのですが
実際には、腰の筋肉が影響していることが多いです。
画像は腰方形筋という筋肉ですが、腰の深いところに痛みを感じたり、お尻の外側に痛みを感じたりします。
(トリガーポイントにより)
以前の投稿で書いた腸腰筋が硬くなると、この腰方形筋も硬くなっているケースが多いです。
また、今後の投稿でも詳しく説明しますが、この腰方形筋が硬くなり、お尻の外側の痛みがある場合は、足のしびれの原因にもなりやすい筋肉です。
腰痛やお尻の痛みの治療では、必須の治療ポイントとなります。