子どもにイライラする自分が嫌になる時は…

しみちゃん /「食べるを『楽しむ』」をサポートするママ栄養士

2023年4月5日 11:40

こんにちは！
「子どもが食べない！」を解決するママ栄養士の
ママの味方しみちゃんです！
2人の子育て真っ最中！元保育所管理栄養士が
薬膳の知識をひとさじ取り入れつつ
皆さんのお悩みに寄り添ってオーダーメイドで
解決策を考えていきます。

はじめましての方へ
▽▽▽

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昨日、自分を後回しにしている感じにモヤモヤしたり
でも自分を優先すると、罪悪感を感じたり

そんなママ（パパも）は
命を日々守っている。
それが愛のかたまりですね♡

ということを書きました。

私も、半年前くらいまで
しんどくて…

子どもにイライラしてしまう自分も
言うことを聞いてくれない息子にも
イライラして、

イライラする自分が嫌いで、
なんでこんなにイライラするんだろうって

よく、自分を責めていました。

そんな時にふと友達に
「イライラしちゃうのがしんどいんだよね」
ってLINEしたんです。

こころがすっと軽くなった友達からの返事

すると、
「ゆるすことよ♡」
「自分のことも、子どものことも許すことよ♡」

「毎日、3人（子ども２人と自分）の命を守っている。
それってスーパーすごいことよ♡」

ってお返事くれたんです。

めっちゃ泣いて、
めっちゃ安心しました。

あ、許していいんだ。

子どものことだけじゃなくて
自分のことも許していいんだ。

って、

理由なんていらない。
どの部分を許すの？とか
そういう細かいことや理屈はいらなくて、

ただ、

今、自分を含め3人の命を守っている自分。
そんな自分がやること、思うこと、
存在すべてを「ゆるす」

初めて、
「自分で自分を許す」という感覚を知った日でした。

あの時の、
あの友達からのLINEに
とっても救われました。

（今でも思い出すと涙が出てきそう）

その後、BABY薬膳や自己対話ノートを
深めていくと
どちらも同じことにたどり着きました。

「ゆるす」こと。

それは、ただただ

今の自分を受け入れる。
今の自分（が感じていること）を自分で感じ、認める。

今のわが子を受け入れる。
今のわが子のそのままを感じ、認める。

ということ。

ゆるすとは？ただ受け入れること。

例えば、昨日、
保育所から帰ってきた長男かんたろーは
保育所の新生活に疲れたのか、
ず～～～っとくっついて離れない。

私は夕食の準備がしたい。

でも、「だっこして～～」と息子。

はいはい、ぎゅ～～～♡
しばらく抱っこしていたけど、

今度は娘が
お腹すいた～～と
「まんま！まんま！」コール…

こりゃ、急いで夕ご飯の準備をしなくちゃ！

「かんちゃん、ちょっと降りていて」
といっても離れない。

「も～～～～～～～～～～～！！！！！」

ってなりました。

「重たい！」
「私も疲れている！」
「ちょっと待って！」
「降りて！」
「もう！」
「いやだな」
「イライラする」

って思いました。

笑

そして、
降りてほしい私と抱っこしてほしい息子で
ひともんちゃく♡

ちょっとケンカして、
それでも抱っこって言ってくるので

おんぶしながら夕ご飯の準備をして
重たくて耐えられなくなった頃に
かんたろーが自ら降りてくれました。

こんな時、以前の私は

イライラしたらダメだ。

かんたろーだって
一日保育所で頑張ってきたんだから。

お母さんに甘えたいんだから。

私が我慢したらいいんだ。

でも、しんどい。
イライラする。

なんでこんなに抱っこ抱っこ言ってくるのよ！
もう！

ってぐるぐるしていました。

自分にも息子にもイライラ。

でも、「ゆるすこと♡」を知ったので

イライラする私
重たくてだっこがずっとできない私
息子の期待に応えられない私

をそのまま認め、

甘えたい息子
くっつきたい息子
離れてと言われても離れたくない息子

をそのまま認められました。

そして、

ケンカをすることも許せるようになってきました。

イライラもする、ケンカもするけど、それでいい

こんな風に、
日々イライラしたり
ケンカしたり

穏やかとは言えない
騒がしい毎日です。

でも、

自分のことを責めたり
罪悪感を抱いたり

そういう苦しさは減りました。

それは、

私には子供達への愛があるということが分かっていることと

そのまま「ゆるす」ということを知ったから。

そして、薬膳的にも
自分を労わっているから♡

この、薬膳的
「ママを労わる」については次の記事に続きます。

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最後までお読みいただきありがとうございました！読んでいただけることに心から感謝しております♡これからも、「食とココロを整えて、自分をもっと好きになる♡」を発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。