「落ちこんでいる時間を面白がる」をやってみた。
こんにちは！
「子どもが食べない！」を解決するママ栄養士
ママの味方しみちゃんです！
2人の子育て真っ最中！元保育所管理栄養士が
薬膳の知識をひとさじ取り入れつつ
皆さんのお悩みに寄り添ってオーダーメイドで
解決策を考えていきます。
はじめましての方へ
▽▽▽
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【ウチガワnote】
最近のモヤモヤな気分が
ようやく少しずつ晴れてきた
しみちゃんです。
ホルモンバランスやら季節の変わり目やら
なんやらで、
なんとなく体調やメンタルの波の
下の方で過ごしていたこの1週間。
今回は、
この波が下がっている時も
「面白がってみよう」
と思って、
無理に調子を上げようとすることはせず、
波にゆだねて過ごしてみました。
落ちている時、私、どんなふうに過ごすんだろう？
どこまで落ちるんだろう？
って面白がってみたんです。
（先日の真由美さんとラーダさんの
インスタライブでそんなお話があって
いいなぁと思ってやってみました♡）
やらなきゃ！じゃなくて、
とことん、やりたいな～をやらせてあげよう。
って「ゆるめる意識」で過ごしてみました。
結果…
難しかった！笑
私、ずっと、
「やらなきゃ！」で生きてきたから、
「やらなきゃ！」をやめて、
「やりたいな～」で過ごすって難しい！
って感じました。
ゴロゴロしていても、
あれしなきゃ！これしなきゃ！
って頭がうるさい…笑
私は回遊魚か！！
止まったら死ぬってインプットされているのか！！
と思うほど…笑
でも、真由美さんやラーダさんが
インスタライブでお話されていた、
・落ちている時や失敗も面白がる
・ごろごろを許す
・少し離れたところから「私」が「私」を見て面白がる
という視点を
楽しそう！
私も体験してみたい！
って思ったし、
その後、ラーダさんがインスタの投稿で
・私が私を愛しているし、私は愛されている。だから楽しんで♪
・携帯見る時間を減らしてみましょ
（ちょうど同じことを考えていたので、シンクロにびっくり）
というメッセージをくださって、
いいなぁ…♡って感じた。
だから、
今は、まだ、「難しい」って感じているけど、
その「難しさ」ですら
面白がってみようかな💛
私の人生、
もっと気楽に
面白がってみたいな💛
そんな風に感じている
今日この頃です。
今日は畑の草取りから1日がスタートしました。
雨のおかげで元気に成長中の野菜たち♪
今後も楽しみです♪
⚘⚘⚘
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受講しながらノートを書いていて「日々軽くなっている」を実感中です♪）
⚘⚘⚘
ママ栄養士しみちゃんは
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Hitosaji
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