「できない」は「のびしろ」と思ったら軽くなった話【ウチガワnote】
こんにちは！
「子どもが食べない！」を解決するママ栄養士
ママの味方しみちゃんです！
2人の子育て真っ最中！元保育所管理栄養士が
薬膳の知識をひとさじ取り入れつつ
皆さんのお悩みに寄り添ってオーダーメイドで
解決策を考えていきます。
はじめましての方へ
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【ウチガワnote】
今日は暑い日になりましたね。
今日は朝、ヨガのレッスンを受けましたが
久しぶりに汗をかきました！
腕がぷるぷる…笑
そのレッスンの中で、
先生がお話してくださった中に、
「できない」は「のびしろ」
だと思って。
「楽しんでチャレンジして」
というお話がありました。
これが、私、すごく響いて…。
というのも、
「できない」について丁度考えていたタイミングだったからです。
私、自分のことを「直視」するのが怖かったんです。
ずっと。
だって、
自分のできていない部分が見えるから。
（「自分を直視するのが怖い」についてはこの記事に書いています）
怖くて見たくない。
そんな風に思っていました。
でも、ここ、
私のすごく大切なポイントだなと感じていて、
（だって、何回も何回も事あるごとに
同じようなことでちーんってなるから）
今回、
しっかりと向き合ってみることにしました。
すると、
できない
↓
恥ずかしい
↓
評価が下がる（他人からも自分からも）
↓
こんな私だめだって感じる
↓
怖い
と無意識に思ってることが分かりました。
だから、
「できない＝嫌」
「直視＝怖い」
になっていたんです。
ノートに書き出していて
それが分かった時に
こんな設定は嫌だなって思いました。
できないことを恥ずかしいこと、
怖いことって感じていたら、
すごく窮屈で、リラックスできないなって。
そして、
そもそも、
「できない」って恥ずかしいの？
ってちょっと引きで見てみたら、
できないは恥ずかしくない！
むしろ、
自分で認めて、真剣に向き合っている姿は
とっても魅力的！
親近感がわくし、
全く恥ずかしいことではない！
そう思ったんです。
そして、そんな、魅力的にもなりうる
「できない」を直視することは
「チャンス」だなって感じました。
新しい私を発見するチャンス！
そう感じていたタイミングでの、今朝のヨガレッスン♡
繋がっているなぁって感じました。
総じて、
「できない」は「はずかしくない」
「できない」は「のびしろ」
「直視」は「のびしろ発見のチャンス」
だから、楽しんで挑戦してみる♡
こう、自分の中で設定を変更したら、
すっと軽くなりました。
だって、
「できない」が怖くなくなったから！
軽く軽くチャレンジできる♪
軽く軽く、やってみよう♪
そう決めました。
次の記事に続きます
▽▽▽
⚘⚘⚘
（現在、女神ノート真由美さんのビジネス継続講座１００daysを受講中♡
受講しながらノートを書いていて「日々軽くなっている」を実感中です♪）
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Hitosaji
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