2024.9.1 変わりたいのなら

もし変わりたいと思うのなら

もし自分を変えたいと思うのなら

何よりもまず

今の自分を肯定しよう

一切の否定を手放して

今のまんまの自分を徹底的に肯定しよう

何も変えなくていい

何も変わらなくていい

今のまんまの自分でいい

今のまんまの自分がいい

そんな安心感に包まれたとき

なぜかわからないけれど

私たちは変わり始める

がんばってるね、私

よくやってるよ、私

ありがとう、私

そんなふうに声をかけてあげよう

否定の必要、一切なし

嫌なところもOK

ダメなところもOK

嫌いなところもOK

全部含めて私だから

自分を嫌だと思っている私もOK

自分をダメだと思っている私もOK

自分を嫌いだと思っている私もOK

全部含めて私だから

全面的に肯定しよう

するとなぜかしら変わり始めるから

今日も大丈夫！楽しんで♪
大丈夫だから♪楽しんで！