2024.3.16 表情筋と心

表情筋,、固まってしまっていませんか

マスクの下で
表情筋固まったままになっていませんか

表情筋が固まると心も固まりがち

表情筋が固まっているから心が固まるのか

心が固まっているから表情筋が固まるのか

その順番はわかりませんが

私たちの表情筋と心は連動していますね

そして
緩めやすいのは表情筋から

とにかく動かしてみましょう

動かすと弛むから

動かして弛めていくと自然に口角が上がるから

自然な状態で少し口角が上がるまで
弛めていきましょう

すると心も弛んでいくから

するとなぜか
考えも前向きになって

なぜか
優しくもなれて
良いことずくめだから

まずは
表情筋を動かしてましょう

今日も大丈夫！楽しんで
大丈夫だから、楽しんで