2024.9.19 内側にあるから

もし、誰かから

傷つくような言葉
腹立つような言葉
落ち込むような言葉を
浴びせられているとしたら

チェックしてみよう

その言葉を
自分で自分に
浴びせていないだろうか

心の中で
自分に対して
そう思っていないだろうか

たとえどんな言葉であっても
内側になければ反応しないから

どんな言葉を浴びせられても
自分の内側にそれがなければ

実は
傷つくことも
腹立つことも
落ち込むことも
ないはずだから

もし
傷つく言葉
腹立つ言葉
落ち込む言葉を
浴びせられているとしたら

それは、サイン

自分で自分に浴びせている言葉を
教えてくれるサイン

サインを受け取ろう

自分で自分に
その言葉を浴びせるのをやめよう

自分の内側から
その言葉を消そう

これからの人生に
必要のない言葉だから

もっともっと自分を褒めよう

もっともっと自分を許そう

もっともっと自分を労おう

今日も大丈夫！楽しんで♪
大丈夫だから♪楽しんで！