脳のゴミ吐き出して

朝一番に　脳のゴミを吐き出します

モーニングノート、ご存じでしょうか？
A４のノートに毎朝、3枚分書き出す。

何を書こうが自由です

今日で５３７日になりました
サッパリして氣が樂になるので続いています

きっかけは　愛犬の死でした
６頭のボストンテリアと暮らし続けて
最後の子を送りました
リンパ腫が発覚してから４ヶ月も
生きてくれたのは感謝しかないです

闘病介護が無くなって、
喪失感と不安、切り替えようともがく自分、
あふれ出る悲しみもかきだし、望む未来もかきだし、
とにかく書き出しました

誰かに見せることは厳禁なので
何でも書いていいというルールです

A４のノートって大きくて
３枚なんて書けるかな・・・も思いました
書いちゃうんですよね

持っていたくない観念や　
べきねばの自分に科している無駄なルールとか
出てくる出てくる、脳のゴミ　（多かったぁ）
涙があふれた日もありました

おかげで　内面に向き合う時間になり、
自分のことがよくわかるようになりました

今は１枚書いて終了の日が多いです
ゴミ出しよりも　自分褒めと感謝、
在りたい状態を書くようになりました

本心が指と直結のような日もあり
書いている指先を俯瞰して見ていると
湧いてくる言葉の出所が　エゴっぺか、
胸の中の自分なのか　を感じ取れるようになり
ゾーンに入る　でしょうか　おもしろかった

内面に氣づいてあげること、
自分の内側、本心に向いてあげる、
その時間を持つことで
自分の自信が強化されて
自己不信よりも、本心を確信して生きるぞ！と
自分軸が　ズン、と太くしっかり建ちます

ぶれないと樂です

わたしのひとり起業のコンサルの際によくある場面です
「頭で思考せずに、胸の内側の声に耳を貸してください。」
と申し上げていますが
「毎月いくら稼ぎたいですか？」と聞くと
「１０万くらい・・です」
「ほんとうはいくら欲しいんですか？」
「３０万円、です・・・」

普通は○○だから、自分も○○で・・・・・
という答えをしていませんか？

自分は○○です。○○と感じているのでこうします。
という答えをしていますか？

質問するとすぐに記憶を応用したい思考が
出てきがちです
答えるときに無意識に取り出す
記憶の蓄積のファイル、誰かの価値観、
不可能が好きなエゴっぺの言葉
ゴミ、これゴミ、捨てましょ
毎朝、ゴミに出して　本心に置き換えてほしい

本心を言葉に出すこともできない
本心はいつも隠されてしまっている
そのうち本心なんて存在していないんだ
脳のゴミを吐き出して
在りたい自分で生きるという自分軸を建ててください

願望は主張すればいいんです
抵抗するのはエゴっぺからもらったゴミ
ゴミと思われる思考を毎朝吐き出して捨てましょ！

書くだけです、ペンが止まらないくらい書くかもしれません
吐き出すことで　あなたの受け皿に空きができ
それをきれいにお掃除して本心を入れてゆく
なりたい自分、在りたい状態、自分への愛情に置き換えていきましょう

ゴミじゃない想い、残したい氣持ちが鮮明になってきます
そうそう、これが自分だったよね～と
氣づいたとき目の前が明るく見えてくる

風の時代に重い荷物は似合わない
深刻さ、不安、心配よりも好きなものを氣樂に持ってでかけましょう

ここまで読んでくださってありがとうございます。
読んでいただいたそのお時間の数十倍以上の充足感が得られますように
愛を送ります　　彌榮　　

モーニングノート参考書籍
【ずっとやりたかったことを、やりなさい。】
ジュリア　キャメロン著

意識を変えて望む自分になる
潜在意識変容セラピスト®　渡邊人水
女性一人起業・オンリーワン占い師養成講師
商売脳®ビジネスコンサル
姓名鑑定から視る過去世・守護リーディング