苦しい不倫をやめる方法｜不倫は覚せい剤。やめたいのに、やめられない。
今、不倫の渦中にいる人。
不倫はダメだと頭では解っているのに・やめたいのに、身動きが取れなくて苦しんでいる貴女に向け、不倫をやめる（別れる）方法を記載します。
不倫から脱出した経験者だからこそ書ける、リアルな内容です。
私は２７歳独身の時、２０歳年上の既婚者と３年間社内不倫をしていました。
それまで「自分は絶対不倫なんかしない」「不倫するやつは軽蔑する」と豪語していた私が、気づいたら不倫沼の中にいました。
不安と罪悪感で気が狂いそうで、ずっとずっと不倫をやめたいと思いながらもやめられない日々が３年間も続きました。
別れると言っては元に戻る、を何度も繰り返していました。
毎日自己嫌悪を抱き、なんとか抜け出そうとしましたが抜け出せず、相当悩みました。
不倫をやめる方法をググったものの、正論の羅列しか出てこない…
↓
・不倫を今すぐやめるべき５つの理由！
・不倫はリスクだらけ！慰謝料請求相場は〇万円
・将来を真剣に考えたら、目が覚めるはず！
ありきたりな正論はこれまでに５億回くらい考えて理解して、それでも感情が言うこと聞かず・やめられないから苦しんでいる。
理性でやめることが出来るなら、既にやめてるわって話です。
「今までのやり方じゃダメだ、同じことを繰り返すだけだ」と、やり方を抜本的に見直したところ、彼ときっぱり別れることに成功しました。
完全に彼との縁は切れ、その後理想の男性と出会い結婚。今は毎日とっても幸せに暮らしています。
嫉妬や罪悪感に怯えることもなく、こんな幸せで穏やかな日々を過ごせるなんて、不倫の渦中にいた時は思いもしませんでした。
今回ご紹介する内容は、今まさに不倫で苦しんでいるあなたにも、すぐ実践できる内容となっています。
特別なスキルや経験は必要ありません。
「不倫をやめたい」という強い意志があれば、大丈夫です。
こんな方へ、オススメしています。
何度も不倫やめようとしたが、相手に言いくるめられて結局元に戻ってしまう。
「別れる」と伝えたところ、相手が急にご機嫌取りをしてきて戸惑っている。
不倫をやめたい。人生を変えて、幸せになりたい。
正論は聞き飽きた。どうしたら不倫をやめられるか、教えて欲しい。そんな想いに応えたい。
私は不倫沼から抜け出すにあたり、３年間も試行錯誤しました。
ググっても出てこなかった「不倫をやめる方法」、３年間の試行錯誤から得たノウハウをまとめました。
頭では理解していても、簡単にコントロール出来ないのが感情です。
だから、貴女の苦しい気持ち、すっごくよくわかります。私もそうでしたから。
でも、あなたが今の自分を変えたい・将来結婚して家庭を築きたいと思うのであれば、1日でも早く不倫をやめる選択をする必要があります。
「このままじゃ嫌だ、人生を変えたい」と勇気ある一歩を踏み出し、記事をご購入頂いた方からも、感謝の声を頂いております。
不倫で苦しむ貴女が、一日でも早く元気になれますように。
あなたの幸せを祈り、応援しています。
一緒に頑張りましょう！
＜購入前に確認いただきたい事＞
※「不倫をやめたい」とは、あなたが「心の底から不倫をやめたい」と思っている状態のことです。不倫をやめる・別れるを武器に、相手の心を引き戻したいと言う方に向けての記事ではありません。
※本文章は不倫をやめる効果的な方法をお伝えするものであり、効果を保証するものではありません。ご自身の強い意志と、努力が必要です。
※不倫をやめるには苦しみを伴います。今すぐ苦しみを解消する方法は書いていません。
※不倫をやめたいと思っている独身女性向けに書いた記事ですが、既婚女性や男性でも参考になる内容かとは思います。
以上をご理解の上、購入にお進みください。
不倫は覚せい剤。理性でやめることはほぼ不可能。
noteのタイトルにもしましたが、不倫は覚せい剤と同じで依存性が高いです。
（私は覚せい剤を用いたことはありませんが…）
警視庁の「薬物の恐ろしさ」のHPを読んでみてください。
幻想が現れたり、歯がガタガタになったりすることはありませんが、「依存症への恐怖」の部分は特に、正に不倫中の心境そのものです。
覚せい剤を使用すれば、逮捕される・健康を害する等、未来への悪影響はそこかしこで耳にする大きなリスクです。
リスクを理解していても、「少しくらいなら大丈夫」で始めてしまう。その後、どんどん強い禁断症状が現れます。
「不倫は慰謝料・社会的制裁など、リスクだらけ」ということを頭では理解していても、感情のコントロールが効かない、やめられない。
欲望を解放して不倫相手に会うと、一時はこの上ない幸せを感じる。
そして落ち着いたら罪悪感と自己嫌悪。まさに依存症そのものですね。
人間の理性はこんなにも弱くて、本能はこんなにも強いということを認めざるを得ないです。
何故、不倫をやめられないのか
不倫をやめられない人々は、一般人よりも特別意志が弱いのでしょうか？
私はそうは思いません。
先述の通り不倫は覚せい剤と同じで、人間の本能にものすごく強い衝動と依存性をもたらすからです。
人が決めた「制度（理性）」よりも、種の継続のために愛を貫く「本能」が強く働くためと考えます。
これが、不倫をやめたいと本気で思っていても、やめられない理由です。
ただ、自分と相手の本能の動きには、ある程度パターンがあります。
次の章では、不倫におけるパターンをステップごとに解説していきます。
不倫の無限ループ（パターンの解説）
不倫をやめたいけどやめられない、無限ループはおおよそ下記１〜７の流れで進行します。
いずれの行動も自分の意思で決めているように思いますが、実はほぼ本能が起こす行動であり、ある程度パターン化されています。
このパターンを理解する事で、「あ、私は今この段階にいるな」と自分を客観視することができ、対策を立てやすくなります。
＜不倫の無限ループ＞
１．「自分は意志が強いし、不倫なんかしない」「ただの友達だし、飲みに行くだけ」などと言い訳をし、徐々に会う回数・連絡頻度が増える。
２．接触回数を重ねることで、両想いであることを認識する。
１で記述したような“固い”意志は徐々に溶かされ、もっと親密になりたいと思う。
３．不倫はいけないと頭では分かりつつも、互いに居心地が良い環境で楽しく恋愛する。
マメに連絡をくれたり、体調を気遣ってくれたり。現状の不満を解消し、自分を受け入れてくれる存在に癒さされ、ますます好きになる。（これが所謂"覚せい剤"となる）
もっと精神的・肉体的に深い関係を持ちたいという本能が働く。
４．暫くすると、未来のある関係では無いことを意識し、不倫をやめたくなる。具体的には、離婚が進まない相手にイライラしたり、配偶者に嫉妬したり、罪悪感から苦しくなったりし、やめたくなる。
５．貴女が「この関係をやめたい」と告げると、相手は貴女を失うことが惜しくなり、今まで以上に大事にしてくれる。
「離婚するから待ってくれ」と言ったり、「最後に１回だけ話し合いがしたい」と言って会おうとしたり、「離れても忘れないでほしい」と高価なプレゼントをくれたり、ありとあらゆる方法で貴女を喜ばせ・別れを引き延ばそうとする。
もしくは、「貴女の将来を見据え、人生最大の良き理解者で終わりたい」と、すんなり身を引く”ふり”をする場合もある。（この場合、時間が経つと向こうから連絡してくる）
※ここできっぱり関係が断たれる場合、相手は完全に遊びだった可能性が高い。
６．あなたは相手を忘れるために、婚活などを開始する。
しかし、不倫相手と比べてしまい、なかなか新しい人を好きになることが出来ない。
頑張っているのに満たされないと言う不満、一人では埋められない寂しさに苦しむ。
７．そのうちあなたは「生涯でこんなに私を想ってくれる人はあの人しかいない」「あの人はまさに理想の人。これは人生最大の恋愛だ」と思うようになる。
どちらかから連絡が再開され、３に戻る。
３〜７のループを繰り返し、抜け出せず苦しむ。
色々詳細はあると思いますが、不倫をやめたいのにやめられない無限ループはこんな感じです。
では、不倫を辞めるにはどうすれば良いか
パターンは理解した。その上で、どうすれば良いか。
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