白湯にレモン
いろんな所で一日2L水を飲むのがいいというのを耳にします。
寒くなってきたのでさらに白湯にして飲んでいますが、白湯で2L飲むのは結構キツイです。
そこで水筒の中に少しだけレモン汁を入れてみました。
これが飲みやすくて良いです◎
ビタミンCも取れるし。
(イラストはレモンそのものですが私は私はイオンのオーガニックのレモン汁を入れています)
でも全然2Lには及んでなくて1Lくらいなんですが、、。
だんだん増やして2L行けるかな?
白湯にレモン汁、おすすめです。
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