【仕事と育児、両方楽しむための3つのポイント】

こんにちは！　キャリアアドバイザー　中高生の2児の母、マダムです。
さて、毎日仕事に育児に追われているみなさん、本当にお疲れさまです。 家のことや子どものことを考えると、時々心が疲れることもありますよね。

今回は、仕事と育児をうまく両立させるための3つのコツを紹介します。 疲れているときは家事を後回しにしても構いません。 少しでも気持ちを軽くして、毎日をもっと楽めるようにできるといいですね。

1. タイム管理の重要性

毎日を少しでもスムーズにするために、計画を立てることが大切です。
やることリストを作ったり、優先順位をつけたりすることで、一番大事なことが見えてきます。
余裕を持たせた時間を設定すると、急なトラブルにも対応しやすくなり、自分のペースで進むことで、ストレスが軽減されます。 小さな成功を積み重ねることで、日々の達成感も感じやすくなりますね。

2.サポートを受ける

育児や家事を一人で抱え込むのは、本当に大変です。遠慮せずに、周りに頼ることも大切です。
パートナーや家族、友達に助けを求めることで、心に余裕ができます。
育児サークルや地域の子育て支援を利用するのも良い方法です。人と情報交換や支え合うことで、心強い仲間が増え、育児のストレスも軽減されます。
みんなで協力し合うことで、育児がもっと楽しく、充実したものになるでしょう。

3.自分の時間を持つ

仕事や育児の合間に、自分だけの時間を作ってみましょう。読書や趣味の時間を設けたり、短時間でも散歩に出かけたりするだけでも、心の余裕が生まれます。
疲れているときは、家事をしても後は大丈夫。自分を大切にすることが、家族にとっても良い影響を与えます。自分を大切にしてくださいね。

4.まとめ

仕事と育児の両立は、本当に大変です。でも、少しの工夫と周りのサポートがあれば、きっと笑顔の日々を増やせます。自分を大切にすることを忘れずに、無理をせずに進んでください。
とはいえ、育児は忙しいものですよね。
全部はできなくても、心と体を大切に、70点目指していきましょう。
少しずつ、自分の時間を増やして、家族と一緒に楽しい思い出を作っていきましょう。