プロカウンセラーが教える絶対幸せになれる感謝ノート

PHP研究所出版　古宮昇著

久しぶりに推薦図書ということで、タイトルに著者名を記載させて頂きました。心理学隆盛期の日本ですが、一応私も心理カウンセラーとして、１５年以上クライアントさんに接してきました。

匿名カウンセラーとして動いていたので、本名を名乗るのはいまだに恥ずかしいんですけどね。内向型人間ですしね(笑)

この、感謝ノートは、とても分かりやすくまとまっているので、今すぐ幸せになりたいな～と思う人には手軽で良いと思います。私も基本的に感謝ノートのスタンスでカウンセリングしています。

まあ、感謝できないことの方が多いので、カウンセリングに来るし、心療内科や精神科を受診しちゃうんだと思いますけど、思いつめる前に、心に感じていることは吐き出してしまうに限ります！

話し相手がいない、というだけで人は病みます。

私も病みましたから。

・・・ということで、病む前に、ケセラセラ～って楽観的にギアチェンジするためには、この「感謝ノート」はおすすめです。

ARCA®の講座でもワークやったりしてきましたけどね♪

※写真は、名古屋市にある布池カトリック教会。ここで１４年前結婚式挙げたのです💛結婚はスタートです。決してゴールではありません。神様は乗り越えられない試練は与えません。病めるときも健やかなるときも～という契約は、神様との契約。夫婦そろって乗り越えるしかない危機もあるかと思いますが、まあ、なるようになります！