メンタルが強い人がやめた１３の習慣
講談社出版 2015年初版 エイミー・モーリン著 長澤あかね訳
書評というものをまともに書いたことが無いので、noteで練習中です。実際、こちらの本は、7読（速読ですが）して、１３の習慣を頭に入れてみました。
自己啓発書の原点ともいえる”７つの習慣”も体質化していますが、カウンセラーとして個人でやっている立場からすると、「メンタルタフネス」は商売道具でもあります。
この本の素晴らしいところは、逆境の中からどう立ち直ればいいのか、について具体的に書かれていることです。著者の経験という武器と、心理学エビデンスが結びついて書かれているため、最高の内容だと思っています。
自著も、そのようなテイストに仕上げたつもりですが、まだまだ未熟だったなあと、自分で書いた本を読み返しながら考えています。
↑こちらもぜひご購入よろしくお願いします！
※写真は、秋の味覚の王者「巨峰」の写真。癒されるには、自然の中が一番です。働きすぎて一度燃え尽きてしまったカウンセラーとしては、回復には時間がかかるので、燃え尽きる前に、エネルギーチャージしてほしいです！！