3時代起きた運動しだしたら寒くなくなったら良いのにと思っていたが　起きたとき寒いと感じた　もうそんな季節なったのか

前日7時間程　寝たかもだけど睡眠不足たまてたから寝られたのか⁉️にしても　その程度の睡眠時間か❗もっと寝なかんね❗

フランス女性は九時間寝るそうお手本にしたい