2020/1/27
●先週の振り返り(日にちずれ込んだため)
1.英語
・NHK WORLD:5日(7日中)
・ELSA SPEAK:3日(7日中)
・cousera:3日(7日中)
*アート・データサイエンス・英語コミュニケーションを受講中
・上記で出てきた単語のメモ・復習
こうみると、毎日継続するってなかなか大変・・・どれだけ行動に移すためのハードルを下げられるかがポイント。
2.本
・完了
よく出来た。別途感想まとめてるのもGood。
3.健康
・筋トレ:ジム1回
・体脂肪率変化なし
●今週の目標(日にちずれ込んだため)
1.英語
・先週と同じく継続
・欲を出さずに淡々と。空いた時間は英語字幕のフレンズ。
2.本
Yコンは分量あるから終わらなそう。
3.健康
・ジム:1回
・飲み会があるので、体脂肪率を維持。
日々淡々と。
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