2020/1/27

●先週の振り返り(日にちずれ込んだため)

1.英語

・NHK WORLD:5日(7日中)

・ELSA SPEAK:3日(7日中)

・cousera:3日(7日中)

*アート・データサイエンス・英語コミュニケーションを受講中

・上記で出てきた単語のメモ・復習

こうみると、毎日継続するってなかなか大変・・・どれだけ行動に移すためのハードルを下げられるかがポイント。


2.本

・完了

よく出来た。別途感想まとめてるのもGood。

3.健康

・筋トレ:ジム1回

・体脂肪率変化なし


●今週の目標(日にちずれ込んだため)

1.英語

・先週と同じく継続

・欲を出さずに淡々と。空いた時間は英語字幕のフレンズ。


2.本

Yコンは分量あるから終わらなそう。


3.健康

・ジム:1回

・飲み会があるので、体脂肪率を維持。


日々淡々と。

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