うつ持ちアラフィフのダイエット記録

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何をしてもやせなかったアラフィフが、最後のダイエットにするべく糖質制限を決意。現在10㎏減。ダイエットは一時休止中です。体重の推移・実際の食事内容・体調の変化などを書いています。

#便秘解消

ある日、私のTLにあるダイエッターさんのつぶやきが流れてきた。腸活の為に、ヨーグルトにフル…

3年前