TOMO サッカー&ランニングアドバイザー

某大手スポーツ小売店でサッカー&ランニングのスペシャリストとして勤務。 シューズやインソールなどのギアの商品説明や身体のトラブル解消法などを掲載していきます。#健康促進note部　#note運動部

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VOL.12 ナイキエアズームペガサス38レビュー

久しぶりの投稿となりました笑笑 今回は4月29日に発売されたナイキエアズームペガサス38のレビューです！ ペガサス38 ペガサス37からの変更点！①アッパー素材が柔らかくなり、37の時のような履いた時のごわつき具合がなくなりました。フィット感は良くなったな！と言う印象です🙂 ②シュータン部分が分厚くなりました。元々36以前で採用していたのと似ています！擦れたりして痛くなると言うことは今のところないです！ ③中足部のバンド配置を変えてます。37では1枚のバンドで中足部

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    • VOL.11 ランニングシューズの種類

      皆さんこんにちは！こんばんは！！ かなり月日が経ってしましたが、また更新していきたいと思います^_^ 今回の内容は、、、 ランニングシューズの種類！ になります！ 「ランニングシューズ」の中にはランニングとジョギングの２つの種類に分かれます。 では、どう違うのか？をご説明していきます。 ジョギングシューズ！前の記事でも書きましたが、ジョギングする際の足への負荷は体重の2.5〜3倍と言われています！その為、各メーカーさんクッショニングの質にコストを抑え安価でお手頃

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      • VOL.10 元Jリーガーのサッカー教室！

        こんにちは！ 前回の記事で靴紐の結び方を教えるとお伝えしましたが、予定を変更させて頂きます。 いきなりですが、告知です！ 元Jリーガーで横浜F・マリノスや川崎フロンターレ、柏レイソル等で活躍した狩野健太さんがサッカー教室を開催します！ 「天才」と呼ばれた元プロからサッカーを教われるチャンスです！ 詳細は狩野健太さんのインスタグラムに載っていますので、興味のある方は是非ご覧ください！ 貴重な時間を過ごすチャンスです！！

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        • VOL.9 足病への関心の低さ

          こんにちは！ 部活動が再開したり、再開に向けて学生さんの接客をする機会が多くなってきました！ 待ちに待った部活！ 最高の状態で迎えて欲しいですね！！ さて、接客をしているとやはり扁平足や外反母趾など足のトラブル、「足病」の方が多いです。 多くの方が整形外科や接骨院に行ってるそうですが、その治療で本当に治るの？と聞いてて思ってしまいます。 その治療は足型を測り、インソールを作るが一般的でした。 方法は問題ないです。 問題なのはインソールでアーチを作る、いわゆる土

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          VOL.8 プロテインで理想の身体に

          こんにちは！ 学校が再開されたり、色々と制限が解除されてきましたね！ はやくいつもの日常が戻ることを祈るばかりです。 さて、本日の記事は「プロテイン」について！ 部活の再開も遅れたりして、大変ですが再開後に理想の身体で迎えられるように準備しましょう！ その為に今回はオススメのプロテインをご紹介します！ ①プロテインとは皆さんが普段食事から摂取している三大栄養素のひとつ『たんぱく質』のこと。このたんぱく質は筋肉だけでなく、皮膚や髪の毛、爪などをはじめとしたカラダの材

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          VOL.7 健康維持しよう！！

          こんにちは！ 天気もだんだんと良くなってきて、運動するにはベストの気候に！ さて、以前の記事で少し触れましたが、 ダイエットやトレーニングが続かない シューズ買おうと思うけど、続くか分からないから高いのはいらない っていう人多いんでは無いでしょうか？ 所謂、三日坊主みたいな感じ。。。 そこで今回はなぜ続かなくなってしまうのかを解説していきます！ ①何もしないでいる事が1番ラク！人間の脳は生きている事が1番ラクと認識しています。なにもせずに、ぽけーーっとしてる時

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          VOL.6 部活生&親御さん必見！

          こんにちは！ スッキリしない天気が続きますね。 日曜日からは晴れる日が続くそうですが、 すぐに梅雨になりそうですね。 さて、そんな雨の日にオススメのグッズを紹介します。 ミズノ  シューズドライヤー 雨の日に靴が濡れてしまった。でも、明日も履くし早く乾かさないと！って時ありませんか？ 梅雨時など特に多いはず！ そんな時に役に立つのがこのシューズドライヤーてす！ ①使い方濡れたシューズにシューズドライヤーを入れます。 つま先少し濡れた程度なら3時間くらい

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          VOL.5 高機能インソール 紹介

          こんにちは！ 少し肌寒い日が続いてますね。 今日は前回の記事で触れたインソール 「スーパーフィート」 ご紹介します。少し長くなりますが、身体の健康状態に非常に関わる内容となっています。 是非、最後まで読んで頂けると幸いです＾＾ ①スーパーフィートって？ノースウエスト・ポディアトリック・ラボラトリーが開発した治療向けオーダーメイドインソール(オーソティックス)の技術・構造、設計(実用新案・特許所得)を継承した、医学的背景を持ったプレミアムなインソール。。。 うーー

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          VOL.4 足のトラブル

          こんにちは！ 少しずつですが、出社する方が増えた為か土手を走ってる時が減った印象があります。 在宅勤務が無くなったからなのか やっぱりランニングはしんどいから続かないなのか もし、後者であれば脳波が関係してきます。 それはまた別の記事でご紹介します！ さて、長くなりましたが今回は足元のトラブル オーバープロネーションについてです！ オーバープロネーションとは、着地時に足が内側に過剰に倒れ込む事です。過回内とも言います。 アメリカの研究では8割の人がオーバープ

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          VOL.3 ついに発表

          ドリブルデザイナー岡部氏がミズノ ブランドアンバサダーに就任されました。 他メーカーとの契約が切れてから発表がなかったので、気になってましたが。。 私自身もミズノ さんには日頃からお世話になっておりますので、大変嬉しい発表でした！ 今後の活躍に期待しております！

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          VOL.2 ナイキ　ペガサス37レビュー

          こんにちは！ ランニングする方が増えて来ましたね！ 気温もちょうど良く走りやすい気候です。（ウイルス感染予防をしっかりしながらね！） 今回は4月28日に発売されましたナイキ　エアズームペガサス37をご紹介します！ 今回私はこのカラーを購入しました！ 今作よりクッションがクシュロンからナイキ史上最高作と言われているリアクトフォームに変わっています。 その結果、反発性、耐久性、軽量化が良くなりました！ クッションの厚みも2ミリアップしましたので、衝撃吸収も抜群です！

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          VOL.1 なぜ始めたのか！？

          皆さん初めまして。 某大手スポーツ小売店でサッカー&ランニングのスペシャリストとして働いています。 スポーツ小売店で働いてて思うこと。 デザインでシューズを選ぶ人が多すぎる！！ そのスパイクはあなたの足の幅に合ってますか？幅がキツくて大きいサイズ履いてませんか？？ そのスパイクはプレースタイルに合ってますか？ポジションで選ぶスパイクが変わる時代に変化してます！ 全然わからないよ！という皆さんに細かく、わかりやすく説明して行こうと思います！ トップモデルももちろん

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