強制目標と納得目標

納得目標は強制目標の３倍の効果があります。

何か目標を立てたら、それが自分で納得して立てた、
心からやりたいと思える、納得目標なのか、
誰かから命令されたり、仕方ないからやっている強制目標なのかを
きちんとチェックしましょう。

また、日々やっていることや取り組んでいることを書き出して、
納得目標に基づいた行動かをチェックするのもいいでしょう。

さらに、自分の行動だけでなく、子育てや他の人に仕事の依頼を
するときなども、その人の納得目標になっているかを
考えるようにしてみるといいでしょう。

本人がやりたいことやなりたい自分像などとリンクさせたり、
そもそもその行為や仕事自体を楽しめる工夫をしていきたいですね。

今日も素敵な一日を。
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