ガムシャラに「集中しよう」と思うだけでは仕事の効率は上がらない

「集中しなくていい時間」をスケジュールに組み込もう‼︎

不安や義務感をひとまず頭の隅に追いやる‼︎

一定時間あえて考えない時間を作為的に作る。

集中して仕事をするためには、どうすればいいのか。目の前のタスクにただ取り組むだけでは足りない。集中するためには、メリハリも大切‼︎

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