あるものに目を向け味わい感謝する

人生を豊かで潤いを与えるには、生かされていることに感謝し、幸せを感じる心を持つ｡

今ここにあるものに目を向け、感謝する心を持ち続けていくこと。
本当の幸せは、すぐ側にあることに気づくこと。
 
すなわち #幸せ感度  を高めていくこと 

『いつもと変わらない外の景色を見ると、幸せ』
　こんなちっぽけな幸せでも、当たり前だと思ってはいけない｡

『 #あなたは幸せですか  』
日本人の半分以上は「いいえ」と答えるらしい。

日本はまだまだ､金銭的にも、物質的にも、世界的にみても本当に恵まれている国であると思うのですが、

#心豊かに 　暮らしている人は少ない｡

 (実際先進国の中でも、日本の自殺率や鬱になる人の割合は非常に多い｡)

#しあわせ  のための　ヒント

#感謝ワーク

寝る前にそれぞれ今日の”最高の出来事”を共有し感謝をする「感謝ワーク」　
（  ノートに　５〜１０個 毎日書く)

→ 美味しいご飯を食べられることに #感謝 　‼️
→ お風呂に入って、ベッドで寝てれることに #感謝 　‼️
→エアコンの効いた部屋で快適に過ごせることに #感謝 　‼️
→ SNSやブログを通じて、見てくださる人がいることに　感謝　‼️
→ 親に育ててもらい、教育を受けさせてもらってきたことに　感謝‼️   

etc・・・

毎日､#毎日の小さな事ですが､ ” #感謝の対象　は､たくさんある､ あるはずです｡

続けていると

いつも見ている景色や何気ない日常がとてつもなく愛おしく思えてくる｡

#何に目を向けるか 。
#何に感謝を感じるか 。
それだけで、この世界は一瞬で姿形を変えるもの。

それが　､ 幸せ感度を高める大切な一歩。

いたずらに不平不満を持って生きるのではなく、
今あることに素直に感謝する。

その感謝の心を「 #ありがとう 」という
#言葉や笑顔  で
周囲の人たちに伝える。

そのことが、自分だけでなく、周りの人たちの心も和ませ、幸せな気持ちにしてくれるのです。

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@hiroyukika.3 


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