ご苦労さん

「今日も仕事をよく #頑張った  」と、#自分に言葉を かけてあげましょう。

自分を丁寧に価値のあるものとして扱うことが重要です。

「私は #素晴らしい」「 #頑張りましたね」「 #私は偉い」

#自分が大切  な存在であることに気づけます。