とても耐えられない

もう・とても耐えれない　　➖２➖

「 #学校に行きたくない 」⁉️

「 #仕事に行きたくない 』‼️

「#行きたくない」 ‼️

日々日々続く､ 『  #嫌がらせ　』

『『 #収まることがない 』』
なぜか､エスカレートしてしまう   #嫌がらせ

いじめやパワハラ　などの #嫌がらせ

陰湿な場合は、

#濡れ衣を着せられる
#責任を押し付けられる
#上げ足を取られる
#マイナスな面ばかり強調される
#変な噂を流される

上司や先生もすべて把握することは難しいので、
#いじめる側 （#嫌がらせ ）はそれを逆手にとって、#あることないこと を吹聴する｡

嫌がらせを受けたときは、 #まずは離れよう

あなたが #目につく から #嫌がらせ をする

#悔しい
#悔しい かもしれませんが、まずはストレスの原因から離れて、心を回復させていく｡

#心が潰れて しまう前に、安心できる場所に避難

簡単に離れられない #コミュニティ 　で  #嫌がらせ をされると、心が病んでしまいがち。

すぐには環境を変えられない場合　

１ #相談する

立場が上の人､上司・先生に相談する｡
証拠を用意して話を進めると､スムーズに通りやすい｡
職場としても、トラブルメーカーを抱えたまま放置するのはリスクが高いもの｡

リスク
結果によっては嫌がらせが激化する可能性も､
証拠の用意と、自分の希望をしっかり伝えることが大切

２ #反応しない

相手の反応を見て楽しんでいます。
怒ったり泣いたりしても、喜ばせてしまうだけの場合が多い｡
できる限り無反応を貫きとおし、傷ついた素振りを見せない｡

３ #証拠を残す

嫌がらせする人は､ 言い訳上手だったり､ゴマスリが上手かったりすることも多い｡
被害者であると周囲に訴えるためにも、有無を言わさない強い証拠が重要｡

状況をボイスレコーダーで録音したり、動画で残したりするのがおすすめ｡

前提として言っておきたいことは、いじめにおいては「いじめる側」が100％悪い

悪い事は間違いないが､ ・・・

#嫌がらせ 　（いじめてる）している #認識ない ことも｡
（あっても #少し言い過ぎた 　程度）
厄介なのは
「 #あなたの為 」「#会社の為」「#みんなの為」 に 「私が代表して言ってるだけ」 など､本気で思っているケースもある｡

だからと言ってその人の存在を否定し、人権を侵害する行為､言動は､ 人道的に到底許されるべき行為ではありません。

ときには､  #声高に言ってもいい

#逃げる 　も #戦略的撤退 　
#声高に 　騒いで去る　そんな選択肢もある｡

#メンタルが大切
苦しみから　逃げる事も　選択肢に持っておいてください｡

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@hiroyukika.3




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